요즘 다이어트 시장 너무 과함

진심 과함

계란 우유 밀가루 버터 독극물 취급은 기본

흰밀가루 독약 

통밀 2프로 넣어놓고 건강빵 세뇌 

사람 몸에 따라 맞는 성분 안맞는 성분 다달라서

통밀아니고 흰빵이 잘맞는 사람이있고

현미밥 아니고 쌀밥먹어야 소화 잘되는 사람있음

곤약밥은 ㅎㅁㅎㅇ.. 곤약은 소화가 안됨

몸에 맞지도않은데 억지로 성분좋다고 먹으면

가스차고 소화기관 뒤집어짐

너무 과한 다이어트 시장이 

일반음식에대한 거부반응을 쌓아올려서

식이장애 유발하는듯 

너무 많이먹는게 문제지

쌀밥 밀가루 적당히 먹으면 됨

억지로 소화도 안되는 아몬드빵 차전자피빵(포만감이 아니라 소화가 안되는거임) 먹다가

폭식만터져서 빵 하나먹을거 입터지면

5개씩 먹음

다이어트 산업이 자기들 상품성 올리려고

죄다 독극물취급하는거..

클린하다고 식단 강박생겨서 먹다가

입터져서 폭식하고 

다시 다이어트 산업에돈쓰고

무한반복 싸이클임 

식욕을 억누르고 대체해서 먹을생각 하지말고(대체가 안돼) 소량씩 먹는 연습을 해야돼

[익인1]

클린 집착 너무 심함

[글쓴이]

그 클린 강박이 오히려 없던 식욕도 만듦
다이어트 산업은 날로 발전하는데도
식이장애가 많아지는듯

[익인2]

ㄹㅇ 식단집착 너무 심해 차라리 운동집착이면 몰라... 나 케이크 쿠키 이런거 먹어도 잘만 뺐는데

[글쓴이]

아몬드빵 차전자피빵 개에바야..
그거 가루로 만들어서 먹으면
소화가 잘될수가 없음

[글쓴이]

나도 케잌 먹으면서 뺌 ㅠㅠ

[익인2]

진짜 저렇게 극단적으로 다 차단하고 그러다가 입터져서 먹고 그걸 또 급찐급빠 수습한답시고 다시 식단하고를 당연하게 생각하는거같아
저럴거면 그냥 행복하고 느리게 먹으면서 해ㅠ

[글쓴이]

유투버들 그런사람 천지…
이해함 그걸로 공구해서 돈벌어야하니까 ㅋㅋㅋ…

[익인2]

그거 제발 애들이 안봤으면 하는게 우리 사촌동생 이번에 수능 끝났는데 자기반에 다이어트한다고 클린식으로 120시간 챌린지 하다가 입터진애 있다는거야 그래서 다이어트식품 샀대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미디어 영향력이 저렇게 나온다고ㅠㅠ 어린애들한테

[익인3]

제발 다이어트한다고 굳이 비싼 비건빵 찾아먹지마.....

[글쓴이]

비건빵…… 모양만 빵인데….. 개비싸고…. 결국 진짜 빵이 입에 들어올때까지
식욕 버튼만 눌리는거임

[익인3]

ㅇㄱㄹㅇ... 버터 계란만 안들어갔지 대체품이나 설탕 와장창 들어간 건 똑같음..
그냥 먹고싶은 빵 하나먹고 식단 유지하는게 더 정신건강에 좋음

[익인3]

다이어트한다고 쫄쫄 굶다가 비건빵이니 프로틴빵이니 뭐니 이런거 한입 먹었다가 오늘 입터져서 폭식하고 우울해하고... 솔직히 한번 폭식했다고 달라지는 거 없는데 빵 한입 먹었다고 오늘 망쳤다하고 와랄라랄먹고 우울해하고... 진짜 한심해보임..

[익인4]

ㅇㅈ 먹고싶은거 먹으면서 15키로뺌 저런거 안먹어도돼

[익인5]

세상에 못먹을 음식은 없어 ㅜㅜ
세끼 적당히 챙겨먹고 살아… 제발 ㅠ…

클린식 하는 애들 100명 중 99명의 문제점 = 클린식 하다가 입터져서 나쁜거 폭식하고 우울해진 상태로 클린식 또함^^

[익인6]

비건빵 다이어트 되는줄 아는게 진짜 킥이다 모지리같음

[익인7]

ㅇㅈ~ 걍 적당히 먹고 운동하면 살 잘만 빠진다

[익인8]

본문 다 맞는 말이야
그냥 인스턴트만 줄이고 많이 움직이면 빠져

[익인9]

계란 우유도 먹지 말라해.... ? 왜??

[익인10]

더불어 한식내려치기 진짜 짜증남

[익인11]

ㅁㅈ 나도 얼마 전에 봤는데 저런거 집착하다가 식이장애 온다더라..

[익인12]

맞음 뭐 없애고 줄여서도 같은 맛 내려면 다른 첨가제가 더 들어갈 수밖에 없는데

[익인14]

뭘 먹어서 빼려고 하지말고 운동 뭐할지 생각하라던데..ㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[익인15]

진짜 다 독 취급하면서 이거 안먹고 저거 안먹고 하는거보다 간식 한번쯤이면 괜찮다 마인드로 운동하면서 밥 양 줄인게 훨씬 잘 빠짐..

[익인16]

ㅁㅈ 걍 조금씩 덜 먹으면 됨
나 그냥 먹고싶은거 다 먹는데 잘빠지고 유지도잘함

[익인17]

진짜 ㅇㅈ

[익인17]

저런거 다 끊으면서 술은 또 마심ㅋㅋㅋㅋㅋ술이나 끊지

[익인18]

ㅇㅈ 다 독임 걍 물만 먹고 살아야됨

[익인19]

다이어트 할 때 일반식 먹으면 주변에서 너 다이어트 한다며 먹어도 돼? 이러는 것도 지긋지긋
양을 평소보다 적게 먹는데 뭔 상관

[익인20]

ㄹㅇ 진짜 줄여야 하는건 콜라나 사이다 라면 이런것들이지

[익인21]

나는 그 뭐냐 단백질쉐이크? 그거 공구가 개 빡침 무슨 음식들 다 안 좋다 혈당에 고혈압 등등 병걸리는 음식 취급하면서 본인이 공구하는 쉐이크는 괜찮다고 좋은거 다 때려박았다고ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

장담하는데 그 쉐이크 대표도 뭔재료가 어떤 효능으로 좋은건지 말 못함
그냥 좋아보이면 때려넣고 건강하다고 세뇌시킴 지겨워죽어 ㅋㅋㅋ
걍 밥을 먹지 쉐이크로 대체하면 입터짐
쉐이크가 제일 속터짐 ㅇㅇ
폭식 트리거야 쉐이크는

[익인22]

ㄹㅇ 다 기업의 상술… 액상과당 끊고 적당히 먹고 자주 움직이기만 해도 다 빠짐…