내가 보통 한끼 샐러드 한끼 일반식 먹거든

한끼는 파바 샐러드 (아침) 먹거나 안먹음

점심은 구내식당이라 가긴 하는데.. 그냥 반찬 좀 집어먹다 옴

저녁은 한그릇 음식 한식같은 거 1인분 먹음

운동은 주2회 테니스 한시간씩 빡세게 하고

주 3회정도는 3-4키로 뛰고 간단히 근력운동..?

이정도면 다이어트라고 하긴 어려운건가

뭔가 직장다니면서 이 이상은 힘들어 ㅠㅠ

[익인1]

그거 다이어트 마자

[글쓴이]

그치 근데 살이 안 빠지네...?
158에 57키로나 됨..

[익인2]

다이어트인데..?

[글쓴이]

윗댓

[익인2]

진지하게 병원가보는건 어때...? 나 지금 다이어트 중인데 식단은 너랑 똑같고 저녁에 런데이 초급 프로그램으로 30분정도 달리는데 이렇게해서 168 58에서 이주만에 55 됐음..

[익인2]

나는 2주동안 간식이나 달달한 음료도 이틀에 한번꼴로 먹었어

[익인2]

우리 동생이 살이 너무 안빠지고 피곤해서 병원갔더니 갑상선 이상 진단받았음

[글쓴이]

간식이나 음료수는 안 좋아해서 안 먹고 술 약속 있을 땐 술을 좀 마시는데 안주로 배부르는거 별로 안 좋아함