헬스장 꾸준히 잘 나가고 싶은데 어떻게 하면 좋을까..?

요가는 완전 꾸준히 잘 하고 있는데 난 내가 헬스를 좀 더 열심히 했으면 좋겠어 ㅋㅋㅋㅋ 

헬스는 나갔다가 안나갔다가 하게되네 ㅠ 꾸준히 헬스하는 익들 운동습관 잡힌 꿀팁있니??

[익인1]

나는 남친이랑 같이 pt 받는중인데 쌤이 이거는 사람마다 운동취향?운동환경? 다 다르다고 하심 요가나 필테는 조용하고 집중빡!!!할수있는데 헬스장은 뭔가..신나클럽운동장 같음

[익인1]

나는 약간 돈 아까워서 꾸역 가는거도 있고 진짜ㄴㅐ몸이 건강위해서 열심히 중이얌!!날 위해서!!!

[글쓴이]

맞아 .. 난 요가는 몇 년 했는데 헬스장은 남자들도 많고 쭈그리 같아섴ㅋㅋㅌ ㅠㅠ 눈치보여..

[익인2]

난 내가 재미를 느끼는 종목을 찾아서 오질라게 그 종목만 해서 습관 만들었음

등 운동에 재미를 느껴서 걍 헬장가면 등 운동만 6개월동안 했었고, 등 하다보니 다른 곳이 비어보여서 그 부분 보완하려고 이것저것 손대다보니 이미 헬창이 됐었음

[익인2]

글고 뭐 루틴 이것저것 따져가면서 하기보다는
평생해도 부담없을 정도로 목표를 설정하는게 나음
예를 들어서 쓰니가 하루에 풀업 10개하고 스쿼트 5세트하는 정도는 평생 해봄직하다고 느꼈으면 그것만 평생해도
목표 높게 잡고 중도포기하는 것보다는 얻어가는게 많지 않겠음?

[글쓴이]

그럼 처음에 중량 많이 들고 운동기구 여러개 하는 것보다 점차 조금씩 늘려가는게 더 나은거네?? 피티도 몇 번 받았는데 헬스 습관은 잘 안잡힌다 ㅠ

[익인2]

이것저것해보고 아 이거 재밌네~ 싶은 머신이나 운동이 있으면 그것만 하면서 헬스에 재미 붙이는 것도 좋은 방법이다. 이거지~

중량,균형,루틴 이것들은 내가 헬스에 재미를 느끼지 못한다면 아무런 의미도 없어
재미를 느끼지 못하면 언젠가는 관둘테니

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[글쓴이]

그치.. 유산소만이라도 하고 와야겠다 하는 샹각으로 일단 가봐야하나 ㅋㅋㅋ