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계단 내려가는거는 운동으로 별로야?13 l 일상
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익인1
무릎에 안 좋을듯
어제
익인2
엉 무릎 다상함
어제
익인3
응 안좋대
어제
익인4
도가니 망ㅇ하는 지름길
어제
익인5
완전 그건 운동이 아니라 혹사임
어제
글쓴이
아하 그럼 올라가는거만 해야겠다
어제
익인6
내려가는게 무슨 운동이야,,,?
어제
글쓴이
몸을 움직이잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어제
익인7
내려가는건 절대 안좋음 올라갈때 걸어올라오고 엘베타고 내려와야해
어제
글쓴이
지금 그렇게 하는데 뭔가 내려가는거도 걸으면 조금이라도 운동에 더움 되지 않을까? 러고 잠깐 생각했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제
익인8
웅 원래 계단 운동할 때도 내려갈 땐 엘베
어제
익인8
무릎 다 나감
어제
익인9
무릎 나가요
어제
   
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