계단 내려가는거는 운동으로 별로야?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

무릎에 안 좋을듯

[익인2]

엉 무릎 다상함

[익인3]

응 안좋대

[익인4]

도가니 망ㅇ하는 지름길

[익인5]

완전 그건 운동이 아니라 혹사임

[글쓴이]

아하 그럼 올라가는거만 해야겠다

[익인6]

내려가는게 무슨 운동이야,,,?

[글쓴이]

몸을 움직이잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

내려가는건 절대 안좋음 올라갈때 걸어올라오고 엘베타고 내려와야해

[글쓴이]

지금 그렇게 하는데 뭔가 내려가는거도 걸으면 조금이라도 운동에 더움 되지 않을까? 러고 잠깐 생각했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

웅 원래 계단 운동할 때도 내려갈 땐 엘베

[익인8]

무릎 다 나감

[익인9]

무릎 나가요