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l조회 32l
과식 폭식 그런게 문제가 아닌거같아서ㅠ
아침 안먹거나 과일 요거트 이런거 조금 먹고
점심은 일반식 저녁은 서브웨이나 샐러드나 닭가슴살야채볶음 이런거 해먹음
양도 안많음 많이 못먹어ㅠ
근데도 약간 보통통이라... 이건 운동이 답이겠지


 
익인1
ㅇㅇㅇ
어제
익인2

어제
익인3
ㅇ....
어제
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