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일단 평일 5일 헬스장을 감
아침 단백질쉐이크 점심 자율적으로 먹음
저녁은 원래 안먹는데 요샌 샐러드 먹거나 단백질쉐이크 먹음
거의 노탄수인데 지금 남친이 사준 성심당 롤케익이 안먹고 냅두거나 누구 주기엔 너무 아까워서 일주일째 점심에 밥먹고 롤케익을 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
롤케익만 사라지면 감량속도 개빠를건데 그러지 못해

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