얘드라 현실적으로 몇키로 뺄 수 있을까?? 제발제발

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2주동안 다이어트 빡세게 해보고 싶은데 몇키로 정도 목표로 잡아야할까? 적어도 3키론 빼고 싶은데 어려우려나..

[익인1]

4키로는 빼본듯

[익인2]

3키로는 완전가능

[익인3]

가능 1일1식만해도 1주일에 2키로 빠지던뎅

[익인4]

최소 두끼는 건강하게 먹고 운동 많이 하자
몸무게가 중요한게 아니야 저렇게 해야 눈바디 변화가 제일 커

[익인5]

다 나 걱정해서 잘되라고 하는 소리였는데 진짜 나 구제불능이다,,

[익인6]

식단이 진짜 중요함 나 5일인가 6일 동안 하루 반공기 도 안먹은적 있는데 48에서 43 됨..대신 근육이 빠진건지 걍 몸뚱이가 볼품없어짐..ㅜ

[익인6]

어지럽고 쓰러지고.. ㅜ 암튼 굶는건 비추..