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다이어트 중에 그릭요거트 ㄴㄴ야?10 l 일상
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ㄹㅇ 약간의 시리얼 + 꿀 조합으로만 먹어!
저녁 한끼로!

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익인1
걍 좋지도 않고 나쁘지도 않음
8일 전
익인2
그거 다이어트 식품으로 유명하자나 괜찮아
8일 전
익인3
꿀 대신 알룰로스 ㄱ
8일 전
익인3
시리얼도 그래놀라로 바꾸면 좋고
8일 전
글쓴이
시리얼이랑 그래놀라랑 많이 차이나???
8일 전
익인3
그래놀라도 그래놀라 나름이긴 한데 일반적인 시리얼들은 당도 많고 저당제품들도 의외로 혈당 꽤 올림 그런식의 먹기 편한 제형의 탄수화물들이 다 그럼 그래놀라 중에 찐 견과류 오트밀 이런거 그대로 씹히는 애들이 ㄱㅊ
8일 전
익인4
난 별로였어 입터지고 지방 때문에 아랫배 더 나오는구 같았어ㅠ
8일 전
익인4
본문대로 먹으면 그냥 우유에 시리얼 말아먹는게 훨 나아ㅋㅋㅋ꿀 빼고 시리얼도 블루베리 같은 걸로 바꾸는게 좋음!
8일 전
글쓴이
입 터지는건 더 먹는 거 말하는 거야? 난 입은 안 터지던데
8일 전
익인4
난 자꾸 초콜릿 넣어서 먹고 싶어지더라고ㅋㅋㅋ양 조절도 안되고ㅠ 간식 생각나.. 그런 생각 안들면 괜찮을수도? 근데 당 줄이는 다이어트면 시리얼이랑 꿀은 ㄴㄴ
8일 전
   
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