초고도비만은 살 쭉쭉 빠지는거 맞아???

다이어트 식단으로 안바꾸고 먹는거만 좀 줄여도 살 빠져????

[익인1]

평소에 개많이먹었으면 ㅇㅇ

[익인3]

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[익인2]

ㅇㅇ 근데 사람마다 빠지는 속도가 다르다더라

[익인4]

나마른비만인데도잘빠지던데ᆢ

[익인5]

ㄴㄴ ㅠ 나 고도비만인데 평소 먹는 거에 1/3만 먹고 1일 1식 하는데 8일에 3키로 밖에 안빠짐 .. 운동 병행해야돼

[익인7]

1일1식하지말고 세끼 다 챙겨먹어
건강하게먹어

[익인8]

8일에 3키로면 많이 빠진거야...너무 안먹지 말구 영양소 챙겨가면서 하는게 오히려 더 빠질수도 있엉. 잘 챙겨먹구 살빼자!

[익인5]

다들 고마워 ……🩷🩷🩷🩷🩷 사실 8일에 3키로 밖에 안빠져서 걍 포기할까 했는데 계속 할려고🥹 근데 1일1식하면서 샐러드도 같이 먹어서..!!!

[익인2]

1일1식할때 다이어트식으로 먹지 말고 그냥 일반식먹어! 야채랑 같이 계란도 곁들이고! 그럼 잘빠져 안그래도 하루한끼인데 적게까지 먹으면 살안빠져 피자 떡볶이는 절대 먹지말고ㅇ ㅇ

[익인5]

나 일반식 먹는데 샐러드도 조금 추가해서 먹는거얌!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 고마웡😍

[익인8]

그래도 하루 기초대사량 이상은 먹어줘야 더 잘빠져! 안그러면 대사량 낮아져서 더 빼기 힘들어지더라구

[익인5]

헐 그래?????ㅠㅠ 알려줘서 고마워..!!

[익인2]

1일1식이 왜 건강하게 먹으면 되게 잘 빠지는데

[익인6]

평소에 몇 끼 어느정도 먹는데? 키 몸무게는 몇이야?

[익인9]

식단만 바꿔도 3개월 30키로 꿈이 아님 본인 이야기

[익인10]

나 80키로였을때 70키로까지 13키로 빼는데 한달도 안 걸렸음