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혼자 운동하는데 맨날 무릎만 아프고 슬프다 ㅠㅠ..8 l 일상
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l조회 40l
유튜브 보고 아무리 따라해도 무릎만 개아파 피티는 약간
대인기피 있어서 절대 못받겠고… 

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익인1
쉬운거부터 해 지금은 하체근육 아예 잘못쓰는거같은데,,
2개월 전
글쓴이
쉬운게 뭘깡… 뭘 해도 무릎이 아파
2개월 전
익인1
초보용 5분짜리 10분짜리들 있자너 땅끄부부가 제일 유명하고 빅씨스도 ㄱㅊ음
2개월 전
글쓴이
그거 유산서 아니야???
2개월 전
익인1
가볍게 움직이면서 근육 쓰임새를 먼저 배워야함 처음부터 냅다 근력홈트하면 관절 망가진다
2개월 전
익인2
무릎 조심해 그러다 맨날 병원 감..
2개월 전
글쓴이
하 어떡하지 ….
2개월 전
익인3
쉬운거부터 해야지.. 무릎만 아프면 잘못된거임
2개월 전
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