다이어트할때 그냥 절식하면 안돼? 왜 자꾸 하지말라는거야?ㅠㅠㅠ

나한테는 살찐게 너무 스트레스라서 그냥 이 스트레스를 빨리 없애버리고싶거든ㅠㅠㅠ 좀 굶어서 빼고 유지하면 안돼?? 나 폭식 절대 안해 그 상태 유지할 자신 완전 있음

[익인1]

유지하는건 문제가 없지만 건강에 문제 생기니까 하는말임ㅋㅋㅋ

[익인2]

나 일부러 절식한 건 아니고 원래 밥 먹는 거 안 좋아해서 며칠에 한끼 이렇게 먹었는데 25살까지 평생 50키로를 넘어본 적 없었음 근데 나이 먹고 갑자기 저혈압 빈혈 엄청 심해져서 씻다가 욕실에서 쓰러지고 일하다가 쓰러지고 그랬거든 그래서 최소 1일 1식은 챙겨먹자 싶어서 많아야 하루에 한두 끼 먹었는데 갑자기 살 20 킬로 찜 그리고 절대 안 빠져 약도 타 먹었는데 10킬로 빼고 더이상 안 빠져서 지금 지흡 고민함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

굶어서 빼면 유지가 안됨 폭식 안해도 안됨
절식을 함 > 몸이 비상이다 영양소가 안들어온다 > 어떻게든 지방을 안내보내려고 힘을 냄 > 하지만 그럼에도 절식하여 들어오는 영양소가 없으므로 살이 빠짐 > 몸은 이미 절식의 너를 기억함 > 어떻게든 음식이 들어오면 미리 저장하고 싶어함 > 적게 먹어도 살이 찜

[익인3]

절식으로 살을 빼고 싶으면 평생 절식할 생각 해야됨

[글쓴이]

근데 주위 친구들 보면 그냥 어릴때 무작정 그렇게 다이어트하고 잘만 살아가니까ㅠㅠㅠㅠ 나는 지금 운동도 하고 간헐적 단식도 하고 식단도 지키는데 절식하는애가 더 살 잘 빠지니까 진심으로 너무 스트레스받아..

[익인3]

그럼 너도 절식해

[익인3]

절식하면 안된다는게 아니라 절식하면 몸 매커니즘이 저렇게 바뀔 수 밖에 없고 결국 유지하기 훨신 어렵다는거야
그렇게까지 스트레스 받고 절식하는게 낫다고 생각 들면 그냥 절식하면 될 것 같은데 (머라하는거 아님 비꼬는거 아님)

[익인4]

평생 굶을거야? 굶어서 빼면 나중에 일반식으로 돌아가면 몸무게도 돌아와

[익인5]

아 난 절식으로 천천히 살 빼고 현재 간헐적단식으로 변경해서 유지 중이라
자신만 있다면 나쁘지 않다고 생각함
시작은 절식이었지만 그러다보니 입맛이 변해서 간헐적단식만으로도 체중이 유지가 되더라
남들이 나쁘다고 해도 본인한테 맞으면 상관없다고 생각함

[익인6]

나도 의도치않게 절식 하면서 10키로 가까이 빠지고 유지 중이라 나쁘지 않다고 보는데? 몸 안 좋아지는 것도 모르겠고 걍 가볍기만 함 62에서 53까지 내려왔고 잘 찌지도 않음 확실히 예전이랑 입맛이 달라져서 자극적인 거, 배달음식 아예 안 땡김

[글쓴이]

다들 댓 고마워,,