유산소 운동할때 평균 심박수 보통 다들 얼마나 나와???

나 140-150인데 (보통 대충 인터벌로 타! 런닝이나 천국의계단)

이정도면 괜찮지..? 나이 만 26인데

[익인1]

ㅎㄹ 짱 열심히 하네 나 120 적으려고 들어왓는데… 설렁설렁하긴 해

[글쓴이]

헐 그래...? 체력 약한데 무리하나봐 내가....댓글 고마워!!

[익인2]

180도 찍어봄 페이스 4분20초ㅎ

[글쓴이]

와 대박이다...평균이 180이면 진짜 운동할 때 심장 밖으로 나오는거아니얔ㅋㅋㅋ? 댓글 고마워!

[익인3]

진짜 빡세게 하면 150-170 왔다갔다 거리고 평균은 140? 쓰니 잘하고 있어~~

[글쓴이]

다들 이정도구나 다행이다 댓글 고마워!!

[익인4]

155 자전거 열심히타자너!!

[글쓴이]

자전거 안 타봤는데 혹시 실내사이클이야 진짜 밖에 자전거야??

[익인4]

나는 밖에서타는거!

[글쓴이]

그냥 어디 가는거 아니고 운동으로 타는거지? 그냥 쭉 같은 속도로 가? 자꾸 물어봐서 미안...자전거 궁금해서

[익인4]

엇 나는 아직 초보자라서 그냥 열심히타! 퇴근하고 저녁먹고 쭉쭉쭉 앞을향해가! 그러다가 아우 너무힘들다 이럼 되돌아서 오는데 갈때만큼의 속도로는 못가고 느릿느릿오게되는거같아ㅋㅋㅋ

[익인5]

나는 뭐 가볍게 오백정도? 전력질주하면 삼천도 나와

[익인6]

심박수가?

[익인5]

당연히 헛소리지~

[익인3]

심박수가? 이것도 웃겨 앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겠냐고ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ누가보면 오백만원 나오는줄 알겠어ㅋㅋㅋㅋ....그러면 좋겠다...

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[글쓴이]

혹시 운동할 때 진짜 죽을만큼 힘들어?? 댓글 고마워!

[익인10]

응응 아 수정한다는게 잘못지웠다
170-180 나올 때는 약간 구역질 나올거 같음

[익인8]

너무 많이 올라도 체지방 안탄다해서 130-140구간 유지하려고 함 150-160 넘기도 하긴 함

[익인11]

난 180 나오는데 .. 내가 잘못하고 있는건가 흐아 ㅜㅜ