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스쿼트 1분 30초동안 해도 혈당에 효과 있나4 l 일상
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홀딩 스쿼트 30초씩 3번 너무 적나 

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익인1
효과없는데 안하는것보단 나을듯
8일 전
익인1
계단 30분 올랐다그 쉬면 혈당 바로 오르더라 ㅋㅋ
8일 전
익인2
혈당은 유산소가 좋긴한데 아예 안하는 거보다는 무조건 낫겠죠
8일 전
익인3
나 그냥 원룸에서 빙빙 돌기만 해도 뭔가 차분해지던데 그정도면 ㄱㅊ을듯
8일 전
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