얼마나 덜 먹어야 이 몸매가 유지가 되는건데?

너무 한거 아니야?

대체 얼마나 덜 먹어야 하냐고….

몸무게 유지 진짜 어렵다

내가 마른것도 아닌데 뚱뚱한 몸매 유지도 어렵다니 진짜 미쳐버리겠다

내가 초고도 비만이였어서 그런가

그냥 비만 정도도 유지 하는게 어렵네..

[익인1]

지금 얼마나먹고있는데?

[글쓴이]

그냥 세끼 먹고 간식 먹는데 간신히 유지
중이랄까…..

[익인1]

간식을먹지마ㅜㅜ 차라리밥을먹어

[글쓴이]

자살하라는거와 같아 …

[익인2]

운동을 마니해... 그리고 한 번 위 줄어들면 먹는거 그렇게 안땡김

[글쓴이]

주 3회 필라테스 해
식욕이 땡겨서 먹는게 아니고 허해서 먹어
그래서 심리치료 받는 중

[익인3]

하루에 두 끼 먹고, 컵라면 소컵먹음, 컵누들 한 개로 한 끼 대체됌 - 나는 유지중

[글쓴이]

몇키로야!! 스펙 알고싶다ㅜㅜㅜ

[익인3]

165/47-50 왔다갔다해

[글쓴이]

으응…

[익인3]

근데 저체중 건강형-표준체준 건강형 수치만 나와도 크게 살 안찜
근육수치높고 체지방률 적은 상태 ㅇㅇ

[익인4]

한끼에 얼마나 어떤 걸 먹는지가 중요해 세끼만 먹는다고 해도 그 양이 어느정도인지 어떤 종류로 먹는지말야 양배추 샐러드랑 초코파이랑 같은 양이라도 칼로리가 다르니까

[글쓴이]

으응…