호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
승모근 통증에 효과본거 있는사람 ㅜㅜ18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 97l
제발려ㅠㅠ 너무 힘글고 너무 아프고ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 카톡 선물하기 잘 아는 사람 ㅜㅜ5
 
익인1
운동이 베스트고....보톡스도 효과 봤었음...
2개월 전
글쓴이
어떤운동?? 보톡스는 부작용없어?
2개월 전
익인1
승모근이 아픈게 등에 근육이 없어서그래 폼롤러로 풀어주고 상체운동 ㄱㄱ 보톡스는 부장용은 딱히없었는데 근육을 마비시키는거라 어짜피 또 아파짐 유튜보면서 스트레칭 추천이용
2개월 전
글쓴이
꾸준히 하는게 답이겠지 하 증말
2개월 전
익인2
바디괄사로 풀어준거... 혹시 일상생활 자세때문에 아픈거야?
2개월 전
글쓴이
그런것 같아 자세가 좀 안좋그던 승모 뭉치는거 때문에 두통도 심해
2개월 전
익인2
대부분 한의원으로 시작하긴 하던데 일단 마사지 한번 해보는거 추천!
2개월 전
글쓴이
마사지샵 얘기하는고지?! 땡큐ㅠ!
2개월 전
익인2
아니? 너 혼자 마사지 해보라는거였어..! 집에서 폼롤러로 해볼수도있고 괄사로도 할수있고!
마사지샵 한번에 7-8만원이라 부담 엄청 됨 한번한다고 풀리지도 않고
2개월 전
글쓴이
2에게
앗 바디괄사!! 땡튜‘!
2개월 전
익인3
한의원 약침 맞음. 근본적으로 운동하긴 해야함
2개월 전
글쓴이
어떤운동? 헬스하면 더 아프 더라고 힘이 여기에 들어가서
2개월 전
익인3
그건 쓰니가 자세 잘 못 잡은 거 임. 자세가 잘 못된 채로 운동하니까 자꾸 편한 승모근 근육을 끌어다 쓰는 거임. 헬스가 안 맞다면 필라테스도 좋음.
2개월 전
글쓴이
헬스보다는 필테가 더 좋았던것 같아서 필테 다시한번 고민해버ㅡ야겠다
2개월 전
익인4
난 필라테스랑 헬스 꾸준히 하면서 승모 다 내려감
2개월 전
글쓴이
난 안내려가도 좋으니 뭉친게 제발제발 조금이라도 풀렸으면..
2개월 전
익인4
내려가는게 뭉친게 풀리는거야! 일단 너무 정도가 심하면 마사지 받아봐
2개월 전
글쓴이
아하 고마워 ㅜ
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상주4일 하자는 애들 생각안하는 거 같음509 8:0357966 14
일상직장익들 여유현금 얼마나 갖고있음?311 10:0433658 0
일상공시 같이 준비하던 친구가 서울가더니 변했어....254 10:5132862 3
이성 사랑방/연애중본인표출 나 27살 외박안된다는 여익인데...(후기) 156 11:0627152 0
야구/정보/소식 뉴이팤 음식점37 10:0720799 0
사람 싫어했는데 모임 나가면서 새로운 나를 알아가 02.13 22:15 23 0
한능검 공부하면 시간 부족한 시험은 아니지? 10 02.13 22:14 104 0
차콜색 니트에는 목폴라 어떤게 좋을까..? 02.13 22:14 18 0
인스타에서 유명한 미용실 다녀왔는데1 02.13 22:14 33 0
취한 상태에서 사랑한다고 말하는 건 1 02.13 22:14 27 0
졸업식 끝나고1 02.13 22:14 46 0
친구 임용 합격해서 만나는데2 02.13 22:14 201 0
디플보시는분 02.13 22:13 17 0
진짜 우리집 고양이지만 알 수가 없다.... 02.13 22:13 99 0
스벅 핑크 리유저블컵 주는거 다들 알고있었니?? 40 20 02.13 22:13 1009 0
50대분들이라해서 알바하는태도가 다른게아니네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ7 02.13 22:13 55 0
막학기에 면접 보러 다니라던데 그래도 돼...? 02.13 22:13 22 0
난 잘해보려고 하는데 무성의한 팀원들 진짜 싫다 02.13 22:13 19 0
썸 발렌타인데이 챙겨 줄까말까..3 02.13 22:12 97 0
성인 adhd 있는 친구 어때?2 02.13 22:12 100 0
하 남양 불매 중이라 02.13 22:12 27 0
요즘 자기전에 꼭 한번은 눈물 나능데2 02.13 22:12 81 0
덤벙 거리는거 adhd야 성인 adhd? 1 02.13 22:12 33 0
집꾸미기 잘알익 있니??4 02.13 22:11 27 0
쿠팡 알바도 이제 떠나야하나ㅜ 02.13 22:11 103 0
처음이전6936946956966971698699700701702703704다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
구마유시
Image
무성애
Image
모태솔로
Image
부동산
Image
향수
Image
플레이스테이션
Image
괴담출근
일상
이슈
연예
드영배
1네일샵하는데 아메리카노 사오는 손님들 너무 가성비 따짐 47
2 이렇게 맞이하는 서른도 제법 멋지잖아? 149
3 노무현 전대통령 유서 겁나슬프다 4
4솔직히 공무원 개꿀맞음 70
5지방 사는 20대들아 웬만하면 33
6 마계인천이란 말이 이거때문에 생겨난거였어?ㅋㅋㅋ 1
7부산시 ← 라고 하면 안되는거야? 15
827인데 명품 없는게 부끄러워 22
9택시기사가 내내 성폭행 강간이야기하는데
10대학교 도서관 재학생 아닌 사람이 가도 돼..? 29
11강아지 키우고 무지개다리 보낸 친구 또 펫샵에서 데려왔는데 5
12그냥 내가 직장 서열 정리해줌 1
13직장인들 보면 다 능글맞게 기 쎈거 같아 11
14서울 살아서 굳이 차 없어도 된다고 생각했는데 4
15 비비큐 9천원 할인 개꿀이당
16내 눈에는 외모 완전 상위급이고 몸매 좋고 예쁜 얼굴이거든? 10
17점심비 이천원 ㄱㅊ은편이지? 7
1800을 아는 사람 : 너무 무서워 3
19갑자기 추워지는 이유가 뭘까요 3
20변호사는 시켜줘도 못할듯
1 윤시윤이 김새론과 드라마 촬영 후 팬카페에 남겼던 글
2 🚨현재 숭실대 정시모집에서 벌어진 소름돋는 사건🚨 14
3 호스트바 男, 20명 '마약 성폭행' 280GB 촬영…그런데 감형 왜? 13
4 방금 뜬 환연 이나연 인스타 업뎃 8
5 다이소 빌런에 이은 하이디라오 빌런 등장 ㅋㅋㅋㅋ 13
6 아이돌 그룹의 반이 한림예고 출신이면 생기는 일
7 유독 많은 아역배우들 학창시절 괴롭힘.JPG 12
8 회사에서 이상형 말해보라할때 사람을 말하면안됨.twt 2
9 클라이밍 처음 해봤는데 나의 오랜 완벽주의 강박이 여전히 거기 있다는 걸 확인했다.twt 3
10 김새론 SNS 먹먹한 마지막 사진…故 문빈 생일축하 재조명
11 미국사는데 발렌타인데이는 진짜 안챙기면 쓰레기되는 크리스마스 급 행사임22
12 배차간격 긴 버스정류장 특4
13 술만 먹지말구 이런거두좀 먹어라
14 고양이 : 내새끼 사료좀 먹여줄수 있어요?5
15 영화관 가면 작은 포스터 팜플렛도 없고. 빳빳하게 찍힌 티켓도 없고, 그냥 재미가 없다. Twt15
16 와.. 몰래 대학 입학 취소시킨 재수학원 옆자리 학생4
17 모니터 램프이거 귀엽다
18 거북이는 왜 토끼와 경기한다고 했을까?3
19 미군이 한반도를 좋아하는 이유
20 충주맨 김선태 주무관이 말하는 공무원의 고충.jpg1
1 코 진짜 크다...... 16
2 키키 이건 뭘 의도한건지 모르겠어.... 17
3 오 여돌중에 쌍커풀 이정도로 찐한사람 오랜만인듯 3
4 정보/소식 키키 공계 사진들 올라옴 18
5 혹시 아까 하차한다고 계자가 쓴 글 5
6 플레이브 노래 지독하게 잘하네 10
7 여기에 플레이브 질문하면 6
8 키키 컨셉 이거였구나.. 2
9 키키 이친구 ㄹㅇ 아이린 느낌나지않음? 10
10 스타쉽이 연습생들 셀카수업 시키는 이유가 있구나 (주어 키키) 1
11 키키 멤버들 셀카 떴당 7
12 콩콩팥팥에 나오는 영지 되게 다르게느껴짐… 2
13 노아님 왜이래? 7
14 멍캣은 하차 안하는거면 8
15 직딩은 진짜 덕질하는거 아니야... 1
16 플레이브 은색머리분 신기함 관상에 보컬이 없는데 16
17 와 이홍기 드라우닝 커버함.... 5
18 근데 사실 컨셉 좋은거 필요없고 노래가 좋아야해 2
19 재희 허각 임한별 무대보고 찐으로 감동받음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
20 플레이브 성찬 챌린지 보고 궁금한 게 있는데 4
1 이수지때문에 몽클레어 ㄹㅇ로 못입는다고 하더라 3
2 정보/소식 '60억 세금 추징' 이하늬, 이번엔 65억 부동산 매입 자금 의혹 15
3 세금이 80억이면 대체 얼마를 버는거야…? 3
4 아니 보영언니 당신 이상형 한결같잖아 7
5 와 지금까지 본 네컷사진중에 제일 예쁨 8
6 은근 연예인들 투기 같은거 꽤 하네 3
7 추영우 진짜 다 가졌네 34
8 이준기는 요새 드라마 왜 안하지? 10
9 허남준 보석함 나온거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ 6
10 페이퍼컴퍼니가 뭐야? 1
11 김새론 발인은 언제까지야? 3
12 아이유 처음보는 짤인데 너무 이쁘네 7
13 우도환 관리 하느라 라면 10년 이상 안먹었대 ㄷㄷ 1
14 초록글김새론 위약금이 7억이였대 304
15 느려질만 하지 여긴 이제 1
16 박보영 형부 식당에서 알바했는데 손님들이 못알아봤다네 36
17 여기 리젠 더 느려진 기분 2
18 추영우 육아 난이도 헬이었을듯 8
19 어떡해 변우석 너무 귀여움 1
20 시동 둘다 애기같다 진짴ㅋㅋㅋㅋ
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation