익들아 나 아침마다 너무 힘든데 어떻게 해야할까

최근에 오래 만난 남자친구랑 헤어지고 공무원시험도 4개월 정도 남고 이거 떨어지면 또 해야하니까 내 미래에 대한 불안감,우울함이 좀 심해진 거 같아 근데 신기하게 밤에는 안 그러는데 아침에 눈 뜨자마자 너무 우울하고 혼자 울고 그래 어떻게 고쳐야할까