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익들 기준 이거 하루 끼니로 양 많아?4 l 일상
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점심(고기 2, 김치 만두 2에 칼국수면 조금)

고구마 1개

스벅 머핀(베이컨치즈 뭐시기 하는 맥모닝 같이 생긴 거) 1개

계란빵 1.5개



하루 끼니라고 했을 때!

탄수화물 폭탄인 거 아는데 그냥 양으로 따졌을 때

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내기준 적당
2개월 전
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한끼말고 하루..?? 내 기준 적음
2개월 전
글쓴이
웅 하루 ㅠ 근데 함정은 저녁에 먹을 거를 순간 배고파서 벌써 다 먹어서 저녁은 굶으려고 ㅎ...
2개월 전
익인3
아니
2개월 전
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