호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
왤케 불안하거나 두려울 때 심호흡 하라는지 알겠다 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 44l
유튜브에서 봤는데 
별 거 아닌 일에 예민해져서 사소한 거에 걱정하고 두려워하고 불안해 하는 사람들은 편도체 활성화가 잘 되는거라
편도체를 안정시켜줘야하는데
그러려면 몸의 긴장을 낮춰야 한대
그래서 심호흡에 집중하라고 하는 건가봄
진정시킬 수 있는 가장 빠른 방법이라

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상신입 27은 늦은거 사실이래서 암울해짐325 15:2644281 1
일상농협쓰는 사람들 솔직히 미감 떨어져보임,,282 16:3337326 0
일상아니 친구가 오줌을 3시간 참았다는데259 10:5940030 0
이성 사랑방언니들이 버린 사람 만나지 마라 << 제일 이해 안가는 말..170 11:3548598 4
한화/OnAir 🧡🦅 위닝 찵여와라 vs🦘🐨 250216 호주 연습경기 달글 🦅.. 2283 10:1014586 0
토끼인형 블랙과 화이트 뭘로 할까요🧐🧐🧐8 18:37 107 0
원래 옆광대 심하고 넙대대한 얼굴인데8 18:37 39 0
친구 겹친구들한테 말하는 거 아니겠지ㅠㅠ2 18:37 65 0
9-6 내 시간 없어1 18:37 23 0
이성 사랑방/연애중 익들은 호캉스 한다면 언제 하고싶어 ?1 18:37 46 0
30대 직장인들아 훨씬 어린 애가 너네한테 양파쿵야 닮았다고 하면 기분 나쁠 것 같..2 18:37 24 0
먼가 장보고 요리 잘하는 사람들은 돈도 알뜰하게 잘 모으는 것 같아 18:36 6 0
여행 갈때 날씨요정인 익들 잇어?? 18:36 10 0
졸업식 룩 도와주라ㅜㅜㅠ 18:36 25 0
챗지피티로 자소서 첨삭 개좋다...1 18:36 20 0
이미 르뱅쿠키 2개 단쉐1개 그릭요거트에 과일까지 18:36 16 0
아이폰16 쿠팡리뷰보면 거의 다 화이트인 거 웃기다20 18:36 942 0
작곡 작곡익들아 작업실에 모니터 어떻게 세팅해놨어? 18:36 12 0
이성 사랑방 어린여자 플인가? 18:36 24 0
초보는 요가복 뭐 입어야돼? 18:35 11 0
어제 산 딸기시루 자랑20 18:35 630 0
이성 사랑방/이별 전 연애 얘기들었을 때5 18:35 107 0
진짜 내가 진지하게 브왁을 고민하는 이유가 2 18:35 21 0
폭식하면 허리아픔 18:35 6 0
엄마아빠한테 퇴사 얘기 했는데2 18:35 82 0
처음이전858687888990919293949596다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
0명 찬성 (목표 20명)
김종형
일상
이슈
연예
드영배
1환승연애 스핀오프? 그건 진짜 화제성없는듯 8
2공시 4개월 미친듯이 해도 못붙겠지ㅋㅋㅋ 32
3소개팅 끝나고 방금 헤어졋는데 16
4얼굴에 살 많아서 인모드 받는 애들 부러움 8
5간호익 탈임상하니깐 주사놓도 싶음 13
6 조카 턱살 볼살 혀봐ㅠㅠㅠ 짱귀여움 22
7제주도 진짜 초보운전 가지마 .. 1
8 요새 유달리 이런 사람 많은 것 같다...
9 뱀 싫은이유 사진 하나로 설명가능 2
10월급 세후 190~230 받는 익들 직업 뭐야? 221
11우울증 걸리면 무슨느낌이야? 10
1226살에 공무원 공부 늦지않았겠지…? 23
13고졸 26 세후 260 받는데 부끄러울 정도는 아니지..? 6
14지방에서 서울 이직 비추야? 지방에서 본가서 안정적 직장 다니는데 올라가고 싶어 4
15대운이 들어오기 전에 ㄹㅇ 탈탈 털린다는거 찐인거 같음.. 5
16입퇴사 잦은 회사 최악이구나… 5
17로펌 사무직으로 일하는데 대표변호사 분 따님 베네치아에서 결혼함
18원래 식당 브레이크타임있으면 밥안줘..?
19알바 시간 이거 뭐라 해석 해야해? 2
20엽떡이 아직도 스테디인 이유는 뭘까 3
1 블랙핑크 제니 인스타 업데이트 10
2 예고부터 미친거같은 다음주 나혼산 샤이니 키편 예고.......twt 1
3 흔한 동물학대 한 연예인(음성) 73
4 전설의 레전드 휘성다이어트 5
5 [속보] 배우 김새론 서울 자택서 숨진 채 발견 …경찰 조사중 7
6 초록글 배우 김새론, 자택서 숨진 채 발견... 향년 25세 72
7 발을씻자 마케팅 관련자를 숙청해야한다는 블라남 1
8 정신 건강에 실제로 도움되는 것 1
9 좌빨들 식별 표식이라는 흰머리 브릿지
10 고양이가 통화할 때 야옹거리는 이유 5
11 오빠가 셋이 있는 애들은 오빠를 어떻게 불러?
12 우리가 라고 비하하고 혐오하는 사이에 대륙의 재능들은 아주 그냥 전세계를 집어삼키고 있다.twt
13 이거 가능한 사람 mbti 머임??8
14 새벽 3시입니다1
15 스위스 산책 뷰
16 [속보] 배우 김새론 서울 자택서 숨진 채 발견 …경찰 조사중
17 손님이 리뷰 1점을 남겨서 장사가 어렵다는 치킨집 사장님1
18 와 저 고양이 진짜 뚱뚱하다...2
19 아름다운 여배우의 이중생활?!
 
1 케이팝계 추모 안할려나? 8
2 장난하나 사주 대운들어오는시기가 17
3 정보/소식 [단독] 김새론 측근 "최근 개명…카페 개업·연예계 복귀 준비했는데" 62
4 정보/소식 YTN도 영상 비공개 16
5 정보/소식 [단독] '기타맨' 이선정 "김새론, 복귀 응원했는데…안타깝다"(인터뷰) 4
6 와 인스타추천에 너무 예뻐서 누구지 했는데 환연 지연이었어 1
7 정보/소식 트럼프 아동에 대한 모든 성적 범죄 사형에 서명할 예정 21
8 와 도영 ㄹㅇ근수저다 23
9 앤톤이랑 대영이 진짜 친한가봐 20
10 20대 청춘들 모두 힘내자.. 7
11 조이 동방 팬이였나? ㅋㅋ 6
12 다들 이의웅 누군지 알아? 4
13 기안 말할때마다 코쿤 봐봐 1
14 플레이브 본체들은 스케줄 할때마다 똑같은 스튜디오 가서하는거야? 5
15 코쿤 기안 제지하려고 아예 몸을 돌림 2
16 플레이브 팬 아닌데 플레이브 질문 글에 답해준 적 있음 29
17 이거 체지방 기록 어플 뭐야? 2
18 라이어라이어 하는 여돌? 노래 아는 사람🥹 15
19 아 근데 제발 우리나라 나이로 쪼이는 것도 너무 심해 32
20 쟈니도영마크도 마니 붙어다니자나 2
1 김수현 팬들한테 오늘 하루 선물 같겠다 7
2 디스패치 진짜 뻔뻔하네 김새론 생활고아니라고 12
3 김새론은 갔고 이제 다음은 누구야? 5
4 김새론 결혼하지 않았나? 5
5 이제 김새론 추모하는 연예인들 다 음주운전 체크 해야지 11
6 정보/소식 배우 김새론, 16일 사망 발견…지인, 오후 4시 50분 신고 4
7 주지훈 본명 들을 때마다 낯선데 16
8 정보/소식 [속보] 배우 김새론, 숨진 채 발견…경찰 조사 중 17
9 상속자들 찬영이랑 라헬이 엄빠 왜 키스해? 6
10 초록글 방금 박봄 인스타에 또 올라온 글 59
11 근데 김새론 연기 진짜 잘하는데... 4
12 스터디그룹 잔인해서 19금이야?? 9
13 이때다 싶어 음주운전 별거 아니란 듯이 논점 흐리려는 사람이 최악 11
14 조이 추영우 어전일때 사진 ㅋㅋㅋㅋ 이쁘다 3
15 임시완이 발렌타인데이때 스탭들한테 준 초콜릿인데 4
16 김새론 기사 뭐야..?? 2
17 자영이랑 지율이 이거모냐 이빨 썩겠다..
18 추영우 인스타 피드에 조이랑 찍은 화보 고정 풀었네 23
19 주지훈 코미디 연기한 적 있어? 6
20 주지훈 추영우 나이차 실감 28
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation