호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스쿼트 하는데 엉덩이 자극이 안왕..13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 186l
왜 허벅지만 자극 오지 ㅜㅜ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나는 충분히 못 내려가서 그렇던디 구래서 걍 스쿼트는 와이드 아니면 스플릿만 함
2개월 전
글쓴이
나 와이드 해써 ㅜㅜ 지금 허벅지만 개아프다
2개월 전
익인1
난 잘못된 거긴 하지만 와이드할 때 내전근만 신경써서 해... ㅋㅋㅋㅋ 바벨 얹고 이렇게까지 내려가나? 싶을 정도로 앉았을 때 힙 자극 받기는 함...
2개월 전
글쓴이
거울로 보면서 구십도 될때까지 내리는데 난 엉덩이 자극이안온다 ㅠㅠ…
2개월 전
익인2
무개중심을 조금만 더 뒤로 가져가봥
2개월 전
글쓴이
엉덩이를
뒤로 더 빼라는거야?
2개월 전
익인2
사람 체형마다 다르긴 한데 나는 뒷꿈치쪽에 무게중심 많이 두고 조금만 내려도 엉덩이에 풀 자극 와서...
2개월 전
익인3
고관절 접어야댐
2개월 전
글쓴이
고관절 뒤로 더 쭉 빼라고?
2개월 전
익인4
백스쿼트 -> 무게 중심 앞으로(앞발에 힘)
덤벨스쿼트(고블릿,스모) -> 무게 중심 뒤로(뒷꿈치 힘)
2개월 전
익인4
힙힌지가 젤 중요하고 무엇보다
2개월 전
익인5
힙힌지가 중요해 힙힌지 찾아봐
2개월 전
익인6
상체 너무 세우면 허벅지 아프더라
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상신입 27은 늦은거 사실이래서 암울해짐444 02.16 15:2674965 1
일상아니 친구가 오줌을 3시간 참았다는데369 02.16 10:5968629 0
일상농협쓰는 사람들 솔직히 미감 떨어져보임,,360 02.16 16:3362677 2
이성 사랑방언니들이 버린 사람 만나지 마라 << 제일 이해 안가는 말..264 02.16 11:3578886 7
한화/OnAir 🧡🦅 위닝 찵여와라 vs🦘🐨 250216 호주 연습경기 달글 🦅.. 2283 02.16 10:1016849 0
유명 방송국 계약직 얼마 받아??2 02.16 22:44 18 0
이성 사랑방 얘들아 23년도에 썸타던 사람한테 팔로우거는거 에바임..? 7 02.16 22:44 64 0
죄는 미워하되 사람은 미워하지 말라는 말5 02.16 22:43 74 0
지금까지 트리트먼트 빡빡헹궜는데 다 헛짓거리였다니53 02.16 22:43 1659 0
🍀직장익들아 도와주라🍀2 02.16 22:43 81 0
봉천동 월세 그나마 낫대서 봤는데 300/40 이런거 다 허위지? 12 02.16 22:43 184 0
자기랑 비교될까봐 주선 안해주는 경우도 있어? 02.16 22:43 12 0
위궤양 처방 더 받으러 갈 말?1 02.16 22:43 7 0
애플워치 써본 익들아 나 좀 도와줘 제발........😭😭😭 4 02.16 22:43 32 0
이성 사랑방 썸이 식어서 앞으로 발전기미가 안보여서 썸붕났는데 재회할 수도 있어?2 02.16 22:42 69 0
이성 사랑방 기념일이나 생일때 얼마정도 주고받어??2 02.16 22:42 57 0
250 300버는게 쉬워?12 02.16 22:42 540 0
나 사주가 나쁘지는 않은거같은데 인생이 왤케 힘들지.. 02.16 22:42 23 0
진짜 2주연속 주말 약속은 쉽지 않다.. 02.16 22:42 60 0
Intp들이 ㄹㅇ 팜므파탈 그 자체임10 02.16 22:42 338 0
화장품 정보 뭘까 연예인인데 너무 궁금해 ㅠㅠ 알것같은사람 제발 비슷한.. 3 02.16 22:42 78 0
퇴사했는데 막내가 나 무책임하고 원망스럽대 ㅎ28 02.16 22:42 989 0
근데 사주 대운은 어떻게 알아? 02.16 22:42 12 0
이성 사랑방 소개팅에서 남자한테 까여봄 사람...5 02.16 22:42 183 0
남자친구 고양이가 질투나........1 02.16 22:42 26 0
처음이전858687888990919293949596다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
티키타카
플레이브
일상
이슈
연예
드영배
1새벽 3시 전에는 자야 몸이 건강하대 12
2이번 나는솔로는 옥순때문에 개판된듯 14
3예전에 봄만 되면 벚꽃엔딩 들려서 벚꽃연금이다 뭐다 했는데 4
4 익들아 나9층사는데 앞집에서 창문열고 실랑이하는걳같음 1
5백종원 빽햄 논란 사람들 빡친거 이해가?? 3
6친구한테 약간 정떨어지는데 정상일까
7이거 방광염 증상 맞지..?
8세상에서 젤 부러운 사람이 1
9동남아 패키지 가본사람 어때?
10살면서 평생 돈걱정 안하고 큰 익있어? 10
11 비비안웨스트우드 이 가디건 어때????
12나 솔직히 예쁜 편인데 사는게 우울해 20
 
 
 
 
 
 
 
 
1 의지없이 아무것도 안하는 애들은 이상한 환상이 있더라 2
2 오토바이 타다 전신 마비 된 여고생 23
3 캐나다 사는 한국인들이 느낀다는 양가감정.jpg 8
4 벌레사진o)곤충갤러리에 존재한다고 하는 특이한 문화.jpg 2
5 공대랑 인문대랑 ppt 차이
 
 
 
 
 
1 플레이브 하민 태권도 배움? 10
2 근데 대학 때 ㄹㅇ 초금수저랑 흙수저랑 만나면 8
3 다들 인생 드라마 있음? 4
4 전독시는 실사화 좀 에바라는 생각 들었음 2
5 아까 정병 너무 껴서 못한 말 하고 자러가야지 8
6 근데 코로나시기때 앨범 판매량이 높았던 이유가 뭐야? 5
7 케팝 잘됐으면 좋겠는데 4
8 울집 멍뭉이가 본진 인형 팔뜯어버림 1
9 근데 사람들 돈 쓴거 기막히게 아는거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 ㄱ표절 안 했는데 우연히 겹쳐서 표절이 될 수 있나? 7
11 키키 본명들 5
12 키키 단발멤 뭔가 조유리+배두나 느낌 3
13 해외 판 커진건 어디서 체감함? 12
 
 
 
 
 
 
 
1 넷플은 진짜 장르 중요한듯..멜무보니까 31
2 고딩엄빠 ㄹㅇ 심각한편 봄 .. 개충격 8
3 정보/소식 배우 김새론, 16일 사망 발견…지인, 오후 4시 50분 신고 18
4 초록글8월에 도쿄가면 죽음일까? 84
5 남배우 중에 돌상 누가 있어? 11
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation