사무직 살 개많이 찐다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맨날 앉아있고 출퇴근도 차타고 다니니까 움직이질 않아서 그런갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 그제 이틀 좀 움직였다고 얼굴살 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

ㅇㅇ 그래서 따로 운동 필수로 해줘야함ㅠ 아니면 몸도 망가지고 살도 찌구..

[익인2]

짖짜 인정 나도 서비스직만 하다가 사무직 업무한지 이주됐는데 활동량이없어서 안먹어도 찌는것ㅅ같아ㅠㅠㅋㅋㅋ

[익인3]

ㄹㅇ 나 7키로찜

[익인4]

진짜 뱃살 급격하게 찜

[익인5]

다들 하루에 몇 걸음 정도 걸어..? 일 다니는 평일에!!

[익인15]

퇴근 일부러 걸어서해서 하루에 8000보?! 운동가면 13000보 !

[익인22]

강아지 산책도 시키고 대중교통 이용해서 하루에 적으면 8천 많으면 만보 넘겨

[익인41]

매일 만보는 걸음

[익인46]

천보 ㅋㅋㅋ

[익인6]

나만 그런 게 아녔구만...

[익인7]

배가 엄청 찐다 원래 뱃살 없었눈데 ㅌㅌㅌ 운동 시작해야지..

[익인8]

+ 간식창고

[익인9]

그래서 난 일하면 살쪄..

[익인10]

나도 ㅋㅋㅋ 일하면서 작은 간식거리 주워먹게 되고 하루종일 앉아만 있으니까 찌더라

[익인10]

그리고 원래는 귀찮아서 끼니 잘 거르는 편이었는데 입사하고 점심저녁은 무조건 챙겨먹으니까 점점 찜 ㅠ 끼니마다 항상 제육 돈까스 짜장면 국밥 이런 고칼로리 음식 먹으니까 더...

[익인11]

나 12키로 찜 ..

[익인12]

나 원래 뭐 잘 안먹는데 사무직하니까 주변에서도 자꾸 군것질거리를 막 줘서 계속 먹게됨ㅋㅋㅋ

[익인13]

나 아랫배에 살이 많이 붙음....... 진짜 오히려 백수 때 빠지고 일할 때 찐다니까 ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

ㅇㅈ...그리고 우리 회사는 3시? 2시마다 모여서 간식 먹고 그래서..ㅋ...ㅋㅋㅋㅋ더 찜

[익인16]

나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 최고 몸무게 찍었다가 10키로 뺐다..

[익인17]

ㅇㅈ 진짜 인생 역대 최고 몸무게 찍었어

[익인18]

ㅇㅇ 그래서 내가 입사초에 거의 10키나 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

맞아 운동 필수야 그래사

[익인20]

배가 안 빠져...ㅠㅜ
굶고 운동하면 빠지겠다만 귀찮....

[익인21]

맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10키로쪘다가 다시 뺌 ㅠㅠㅠ 힘드럿다.....

[익인23]

헐 동지

[익인24]

ㄹㅇ 나 10키로 쪘어ㅏ

[익인24]

백수 때 빠짐 ㄹㅇ!! 잠이라도 오래 자거든 ... 잠 오래 자면 빠짐
군것질도 덜 해 일하면 당 떨ㅇ져서 군것질 함 ㅠ

[익인25]

운동해줘야댐 필수우

[익인25]

주3~4회는..

[익인26]

진짜...진짜 살 많이찜 ㅠㅠ 미치겠음 ㅠㅠ
나 서비스직하다가 넘어왔는데 5키로찜 ㅠ 근데 안빠져ㅠㅠ 그리고 사무직들은 약간 마음 표현하는게 다 과자 이래가지고ㅠㅠ

[익인24]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

맞아 맨날 과자나눔ㅋㅋㅋ

[익인37]

아 마음 표현하는 거 ㄹㅇ ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

운동해줘야해 ... 일주일 3회는 난 얼굴은 안 찌고 허벅지랑 궁뎅이가 엄청찐다

[익인28]

차타고 다님 살 훅찌더라 차를 버려야해

[익인29]

사무직은 운동 필수야... 난 웨이트 못 하는 날은 빠르게 걷기라도 한 시간은 꼭 하려고 함 간식도 뇌 빼놓고 먹으면 큰일나 칼로리 계산 필수임

[익인31]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ글고 계속 앉아있으니 하체가 특히

[익인32]

나도 대학 졸업 하고 취직한 담에 일년 뒤에 운동 시작한다고 탈의실에서 저울 위에 올라갔다가 진심 저울 고장난줄 암... 그 전에는 말라서 아예 집에 체중계가 없어서 몰랐음. 근데 직장 생활 오래하니까 그게 그냥 내 평소 몸무게가 되더라고.... 쓸쓸

[익인32]

그때 내 기억에 몸무게가 X2 였는데 체중계 올라오니 X9가 나와서 진짜 당황... X2도 자릿수 바뀐거라 대학때 좀 쪘네... 했었는데

[익인33]

나 입사하고 4kg 쪘음 ㄹㅇ... 신기해 간식도 안 먹었는데

[익인34]

그래서 난 일부러 군것질 안해 밥도 걍 반만 먹고 그럼 유지는 가능하드라

[익인35]

ㄹㅇ ㅠ 나도 그래서 간식 잘 안 먹고 저녁 무조건 간단하게 먹음.. 운동하고…

[익인36]

ㅇㅇ점심에 무조건 아아 먹어야함
나 흑당 버블티 먹다가 한달에 5키로 찜

[익인38]

군것질 해서 글켓지

[익인39]

난 출퇴근 걸어다녀서 그나마 유지중....

[익인40]

마자 나도 그래서 운동 시작함,,

[익인40]

점심도 샐러드로 바꾸고

[익인42]

인생 최대 몸무게 찍고 다이어트중..

[익인43]

경기도<>서울 출퇴근 익 살빠짐

[익인44]

나도 그래서 시간 좀 나면 지하철 3정거장 전에 내려서 더 걸어가거나 홈투 30분이상 햔달

[익인45]

매일 운동하고 하루 한끼는 식단해야 유지됨

[익인47]

난 퇴근할때 걸어가니까 좀 유지되나벼…
일단 당연히 화장실 갈때빼고 앉아있고 귀찮아서 엘리베이터 타고…. 머리쓰고 스트레스 받아서 계속 간식 주숴먹음….

[익인48]

그래서 간식 안 먹음...ㅜ

[익인49]

ㅇㅈ...과자안먹는대도 찜

[익인50]

ㄹㅇ 멀어서 잠도 많이 못자지 하루종일 앉아있어서 활동량도 없지 거의 맨날 카페가고 탕비실 과자 주워먹으니까 안빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인51]

나도 십키로쪄서 빼는 중..

[익인52]

나도 지금 2년차인데 10kg쪘다가 3kg뺐어ㅠㅠㅠ하...

[글쓴이]

헐 머야 나 퇴근하고 들어왔는데 댓글 알림 이백개넘게와서 놀랐는데 이 글이었구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ