언제 먹을지는 아직 고민인데 점심이나 저녁에 먹을거 같아! 점심에 쉐이크 먹으면 저녁은 일반식으로 먹고 그럴건데 우유나 두유에 타먹을거고 가능하면 물에 타도 맛있었으면.... 하거든
그냥 빡빡한 식단 대신 쉐이크로 섭취 칼로리 좀 낮추려는 목적이야
하루 한시간씩 유산소 할거고 영양제는 따로 챙겨먹을 예정이야!
+찾아보니까 이것저것 섞어먹는게 경제적이라고 하는데 그렇게 먹을 의향도 잇음..!
