생각이 많은거는 어떻게 해야해

우울감도 걱정도 많음 어케고쳐

[익인1]

못 고칠듯 성향이라

[익인2]

생각 안하는 훈련을 하니까 이게 고쳐지더라 단점은 진짜 아무생각 없이 꽃밭으로 살게되는거긴 한데 암튼 난 지금이 더 좋음
생각은 안하는게 아니라 밀어내는 훈련이라고 해야하나? 진지한 생각을 하기 시작하면 필사적으로 다른 생각을 떠올리는거야 더 흥미롭고 재밌는거...뭐 로또 180억 당첨되는 뭘 할지 진지하게 계획을 세우든, 오늘 저녁 얼마나 끝내주는 저녁을 먹을지 고민하든....
처음에는 아무리 노력해도 그 진지한 생각이 삐죽삐죽 튀어나오는데 계속 하다보면 이게 된다