나 너무 힘들어

사는게 너무 힘들고 괴로운데 어떻게해야할까 그냥 너무 불안해 그만 힘들고 싶어 제발

[익인1]

무슨일있어?

[글쓴이]

그냥 후회되는 일이 너무 많고 우울이 너무 오래 지속돼서 불안장애도 심해졌어 일상생활이 불가능해 극복할 수 있을지 모르겠어 희망이 없는 느낌이야 하루하루 살아가는게 너무 힘들어 어떡하지

[익인1]

음 글만 봐도 지금 힘들다는게 느껴진다...ㅠ 근데 내가 꼭 해주고 싶은 말은 그건 네 잘못이 아니야... 지금 쓰니가 이렇게 힘든 건 단순히 의지로 해결할 수 있는 게 아니라, 진짜 도움과 치유가 필요한 문제야...
혼자서 극복하려 하지 말고 정신건강 전문가의 도움을 받아보는 걸 진지하게 고려해봐. 요즘은 상담뿐만 아니라 약물치료나 심리치료로도 많이 좋아지는 경우가 많아. 쓰니가 이렇게 힘든 걸 절대 약하거나 문제가 있는 사람이라 생각하진 말구.
그리고 너무 먼 미래를 생각하지 않아도 돼. 하루하루를 살아내는 것 자체가 이미 대단한 일이야. 오늘 하루도 힘든데 내일, 다음 달, 몇 년 후를 생각하면 너무 막막하잖아??
지금은 희망이 없어 보일 수도 있지만, 네가 이 순간을 견디고 있다는 것 자체가 이미 가능성을 보여주는 거야. 멘탈이 약해져 있는거 같은데 꼭 나아졌으면 좋겠다...!

[글쓴이]

고마워 고마워 너무 고마워 먼 미래를 생각하지 않아도 된다는 말이 위로가 된다 고마워