생리 전에 격한 유산소 하지 말기 …… 기억하기……

아직 안 하니까 ㄱㅊ겠지 하고 갸힘든 유산소 뛰었다가 아랫배 아파서 뒹굴거리는 중

[익인1]

운동 안 갈 핑계가 생겼다 오예

[익인2]

와 ㄹㅇ 나도 그래
다른 사람들한테 물어보니까 다들 안 그런다던데 나같은 사람 찾아서 반갑네 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

헐 얼마나 했길래ㅜㅜㅜㅡㅜ

[익인4]

ㄹㅇ... 특히 달리기 절대 노우...... 생리 직전에 지각 안 하려고 몇번 전력질주 했다가 진짜 밑에 떨어져 나가는 줄 ㅠ

[익인4]

글고 격한 운동 하면 더 빨리 터지더라

[익인5]

헉 그럼 생리 전후로 운동 하면 안 되나??

[익인6]

진짜 개열받아 생리 전에는 무리하면 현기증 와서 못해 생리주간에는 배아파서 못해 한달에 운동할 수 있는게 2주임ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

생리중 과한 스쿼트 절대반대.... 진짜임

[익인8]

진짜로... 가끔 스트레칭 하다가도 생리배 땡겨서 아아아악 하는데 달리기는 죽음뿐...

[익인9]

ㅁㅈ 생리직전이랑 할때는 운동 격한거 몸에ㅜ안좋음 +관절
지금ㄱㅊ아도 나중에 후폭풍 올수있댔어