헬스 잘 아는 사람ㅜ 여자 가슴운동은 2주에 한 번씩만 해도 돼?

평소엔 하체랑 등 위주로 하는 중이야 피티 받으면서 부유방 정리되는게 보여서 가슴운동 중요성도 알았는데 2주에 한 번 정도만 해도 될까….?

[익인1]

2주에 한번이면 한달에 두번하겠다는 건데 의미 있음..? ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

근육통은 많이 오길래 그렇게 해도 효과 있을 줄 알았지ㅜ 어차피 여자는 가슴 근육 키우기 힘들다길래.. 난 부유방 정리되는거 유지만 해도 만족이긴 하거든ㅜㅜ

[익인2]

가슴만 하기 싫으면 다른부위 운동하면서 추가로 같이해줘

[글쓴이]

그 운동을 하기 싫다기보단 헬스장이 작아서 기구 기다려야 하는게 싫어서ㅜ
일주일에 한번은 괜찮을까…?

[익인2]

그래도 안하는거 보단 나으니까 그렇게라도 해!!

[글쓴이]

알겠어!!!!!