나는 살 빼려면 아침 점심 다 거르고 하루 한 끼 먹는 식단이 젤 맞는 듯...

난 여러 번 1/2씩 나눠서 먹는 것보다 한 번 1 먹고 끝내는 게 더 쉬운 듯ㅜ

여러 번 먹으니까 첫입 시점부터 계속 뭐 먹고 있게 돼

[익인1]

간헐적 단식 잘 맞을듯 한번 고고고

[글쓴이]

그거 해봤는데 11시부터 6시까지 먹는다고 치면 그 시간 동안 계속 뭐 먹고 있어서... 그냥 저녁까지 기다렸다가 한 끼 먹는 게 낫더라고