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원래 다이어트 목적이면 기초대사량 안채워먹어?3 l 일상
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l조회 136l

헬트한테 식단 보내는데... 칼로리 계산해도 기초대사량보다 한참 부족한데 괜찮대

다이어트 목적이라 그런거야?

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익인1
엥? 내 트레이너는 기초대사량 엄청 강조함 나 그대로 해서 두달동안 일반식으로 10kg 뺌
2개월 전
익인1
익 트레이너는 건강 유지 이런것 보단 내가 하란대로 하니까 쭉쭉 빠지죠? 이런식의 관심밖에 없는거야 기초대사량 만큼만 먹어도 빠지는게 정상이야
2개월 전
글쓴이
아니아니 그냥 기초대사량에 대한 언급 자체가 없어
내가 일반식을 먹는다고 해서 먹지말라고 말리지는 않는데
내가 한참 부족하게 먹는 날에도 꼭 기초대사량 채워먹으라는 조언이 없어서...
2개월 전
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