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벌크업하는 이유는 뭐야??

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익인1
투구나 타구는 짧은 찰나의 순간에 한곳에 힘을 끌어모아 던지고 치는거라서 근력이 필요함 그래서 골격근량을 높이는거야
4일 전
익인1
축구는 심폐지구력이 중요하고 야구는 근력이 중요함
4일 전
익인2
파워
4일 전
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