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식후 간식이나 디저트 참는법 알려줘6 l 일상
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l조회 212l

나는 밥을 배뷰르게 먹는 스타일 아니고

먼가 밥을 먹다가 배부르다기 보다는 음식이 질려서 그만 먹거든

근데 식사 후에는 간식이 너무 먹고싶어

내가 초코 처돌이라 진짜 초코들어간 과자빵 초콜릿 이런거 환장해

간싣도 하루에 드번은 먹는듯

식사량 자체는 적은데 간식때뮨에 살찌는거같아 어떻게 줄여?ㅠㅠ

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익인1
한번에 끊지 말고 천천히 줄여봐
4일 전
글쓴이
그게 어려워ㅠㅠㅠㅠ
4일 전
익인1
아니면 먹고 운동ㄱㄱ 먹고싶은거 참는게 너무 스트레스로 다가오는 것보다 차라리 먹고 운동하는게 좋을 것 같아
4일 전
익인2
식사량을 늘리거나 양치
4일 전
익인3
22밥먹고 바로 양치
4일 전
글쓴이
둘이나 추천하는거 보니까 효과 있나보네🥲 해봐야지
4일 전
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