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군것질만 안하면 빠짐
5일 전
익인4
포케 은긍 칼로리 높아서 다른 식사를 좀 더 신경쓰면 ㄱㅊ을듯
5일 전
익인5
ㄴㄴ
5일 전
익인5
600칼로리여도 ㄱㅊ
5일 전
익인6
700-800칼로리 아냐? 한끼치고는 높던데 드레싱 조금만 넣어먹으면 괜찮을듯 고구마옥수수콘 이런거 다 빼고
5일 전
익인7
거하게 먹으면 살쪄 다먹으면안됨
5일 전
익인8
1일1식으로 포케만 먹으면 빠짐 근데 포케를 먹고 또 다른걸 먹으면 찜
5일 전
익인12
포케로만 한끼 먹는구야?
5일 전
익인9
나 포케집에서 알바해서 매주 포케먹었는데 하나도안찜 드레싱도 양껏뿌려먹음
5일 전
익인9
그리고 내식단에서 포케가 그나마 건강식이었고 나머지는 사람들이 살찐다고 생각하는 음식들 매일먹음 그래도 안쪘어
5일 전
익인10
한때 포케에 미쳐서 2주내내 포케만 먹은 적 있는데 오히려 빠짐 이때까지 쓰레기 음식만 먹었어서…^^
5일 전
익인11
나 1년동안 포케만 먹었는데 괜찮았오 대신 운동 같이해야 살 쭉쭉 빠짐 나 35키로 뺐어
5일 전
익인13
ㄴㄴ 칼로리 높아도 야채 많아서 ㄱㅊ아
라면 치킨 이런걸로 배채우는 것보다 훨씬 건강하고 좋음
5일 전
익인14
간식만 끊으면 무조건 빠짐
5일 전
익인15
소스를 조심해야 할듯
5일 전
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