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l조회 383l
일단 하루 샐러드 한 끼 먹고
그 다음 뭐하지 운동도 추천해주라 ㅠㅠ


 
익인1
계단오르기 직방임
6일 전
익인2
유산소 러닝한시간빡세게
6일 전
익인2
건강에좋ㅣ않지만... 저녁굶고 러닝하고나면 수분쫙빠져서 몸무게도빠지더라
6일 전
익인3
두유만 먹기 ㄱㄱ
6일 전
익인4
뛰고 걷고 반복하는게 제일 빠짐
6일 전
익인5
샤브샤브만먹기
6일 전
익인6
대학 시험기간에 먹을 거 다 먹고 공부만 햇더니 4키로 빠짐
6일 전
익인7
난 연두부만 먹었는데 살 엄청 빠짐
6일 전
익인8
공복유산소+ 한끼먹기+저녁유산소
6일 전
익인9
하 나도 담주까지 4키로 빼야하는데 일단 1끼 1시간 유산소 하려고
6일 전
익인10
내친구 주6일 3시간운동하고 밀가루음식 안먹고 먹는 양을 좀 줄이더니 살 많이 빠짐
6일 전
익인11
하루한끼+한시간 러닝 그냥 이렇게만 해도 잘 빠짐
6일 전
   
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