제가 이걸 8년정도 매일 아침 스트레칭 루틴으로 하고 있는데 처음엔 5cm 들어올리고 3초도 못 버텼었는데 지금은 다 꺽고 1분도 쌉가능하며 이걸 루틴으로 붙인이후 허리가 아픈적이 거의 없습니다. 일어나서 딱 30초만 하면되고 진짜 5cm밖에 안들어져도 그걸로라도 시작한번 해보세요. https://t.co/Ogn0bDqh2o
— 웰 : 가발공장 공장장 (@Wellkun_1) November 22, 2024
분명 어깨 안굽게 했는데 왜 잘돼지..?ㅋㅋㅋ
나정도거북목은 거북목이 아닌건가
