불안형 고치는 법은 뭐임?

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안전형 만나기 밖에 없음?ㅜ 상대가 나 불안해하지 않게 노력해주기만 바라는 건 좀 이기적이잖아 나 자체로 그냥 이겨내보고 싶은데 

[둥이1]

거울 치료가 답임

[글쓴둥이]

근데 이미 만나고 있는 사람 있음..

[둥이1]

네가 그 사람 진짜 좋아하면 네 감정 잘 컨트롤해야지 노력하기 힘들어도 만나는 사람 있는데 별수있을까

[글쓴둥이]

응 그래서 지금 애인한텐 안 그러려고 노력하고 있어..! 점점 나아지는 거 같긴 한데 언제까지 이중인격처럼 괜찮아 아니 안 괜찮아 이런 식으로 참고 감정 컨트롤하며 억제하는 생활을 해야 정말 다른 안전형들처럼 불안증세가 나아질 수 있을지 모르겠어서ㅜㅜㅜ

[둥이1]

버릇이 바로 고치기 힘들듯 그것도 병이라 바로 고쳐지기 힘들어 전에 여기서 한번 회피형 글 많이 올라온 적 있는데 서치해 보면 많이 도움될 거 같음 유튜브도 있고

[글쓴둥이]

1에게
유튜브도 많이 찾아봤는데 나아지긴 하나 일시적이더라고.. 쉽지않네 내 마음가짐이 가장 중요한 거겠지 고맙다!ㅠ