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식빵 2조각, 프로틴 쿠키(200칼로리) 및 과자(160칼로리)

밥 한 공기 일반식(미역국, 닭볶음탕)

섭웨 치킨데리야끼 샐러드 반(소스는 없이) + 밥 없이 마늘, 목살 넣은 양배추쌈 5번



 
익인1
잘먹긴하는데 활동량 많으면 ㄱㅊ은 수준
2일 전
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