식빵 2조각, 프로틴 쿠키(200칼로리) 및 과자(160칼로리)
밥 한 공기 일반식(미역국, 닭볶음탕)
섭웨 치킨데리야끼 샐러드 반(소스는 없이) + 밥 없이 마늘, 목살 넣은 양배추쌈 5번
