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몸무게는 1도 안빼도되고 근육량만 표준이하에서 표준으로 올릴거면3 l 일상
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식단은 안해도 되고 운동만 하믄되나

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익인1
ㅇㅇ 단백질 더 챙겨먹고
3개월 전
익인2
식단도하긴해야함 단백질 잘챙겨먹어야해
3개월 전
익인3
22
3개월 전
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