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이렇게 고정식으로 식단하는거 ㄱㅊ? l 일상
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아침-바나나 통밀식빵 1장 땅콩버터에 구운계란 2개
점심 - 현미밥 150g 닭가슴살/다른 육류 단백질에 야채 
저녁 - 마녀스프에 파스타면  80g

살 잘 빠지려낭

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