안먹으면서 뺐더니 진짜 예민해지네..

절식으로 키빼몸 117까지 빼니까 좀만 걸어도 힘들고 안그래도 예민한 성격 더 예민해졌어

먹어야 힘이 날텐데 살찌는게 무섭다..

[익인1]

탄수화물이 머리로 가는 영양소?라 그거 끊으면 예민해진다고 들은듯

[익인1]

근데 솔직히 곡기 끊는게 가장 빨리 살빠지긴해ㅠ

[글쓴이]

공부에 집중도 안되고 내가 살 때문에 왜이렇게 사나싶어..

[익인1]

감정적으로 너무 힘들지ㅠ 차라리 아침엔 잡곡밥이라도 먹고 운동을 늘려보는건 어때? 너무 힘들게 빼면 요요도 쉽게 오고 무엇보다 감정적인 타격은 생각보다 오래 흉지기 때문에 최대한 즐겁게 다이어트하는게 장기적으론 효과가 있더라고

[글쓴이]

하도 안먹으니까 걸을 힘도 없어서 하루에 평균 이천보 정도만 걷는데 활동량 늘려봐야겠다..!🥲