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아침 - 참치 김찌 + 밥 1/2 

점심 - 연두부 2 / 스테비아 토마토 4알 

저녁 - X 금식 예정..



 
익인1
단백질 넘 부실한디
닭가슴살이라도 머고

3일 전
글쓴이
너무 살이 찜......... 뱃살 빼야돼 ㅠㅠ,,
3일 전
익인1
그건 탄수 줄이면 되능 부분이라
저녁에 샐러드라도 간단하게 먹어

3일 전
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