어깨 뭉친거 푸는건 어디 가야할까?

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계속 공부하면서 앉아있고 잘때도 자세가 안좋아서 그런가

어깨가 너무 뭉쳐있고 아픈데 

이럴땐 어디가야할까? 뭔가 병원은 아닌거 같고 

마사지샵이나 한의원 가야하나?

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한의원+ 틈틈히 스트레칭

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그리고 원인을 해결하기 ㅎㅎ!

[익인2]

어딜 가든 해결 안됨
원인 해결해야함

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그리고 당장 통증이나 근육 뭉친거 해결은 병원이 제일 빠름

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한의원 직빵 마사지는 잘못 건들면 더 아픔 대신에 밤마다 10분만이라도 폼롤러 스트레칭 해주셈 훨 나아

[익인4]

한의원가셈 나 뭣도 모르고 정형외과 갔다가 돈만날리고 하나도 치료 안된거 한의원 가서 바로 나음