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l조회 62l
계속 공부하면서 앉아있고 잘때도 자세가 안좋아서 그런가
어깨가 너무 뭉쳐있고 아픈데 
이럴땐 어디가야할까? 뭔가 병원은 아닌거 같고 
마사지샵이나 한의원 가야하나?


 
둥이1
한의원+ 틈틈히 스트레칭
어제
둥이1
그리고 원인을 해결하기 ㅎㅎ!
어제
둥이2
어딜 가든 해결 안됨
원인 해결해야함

어제
둥이2
그리고 당장 통증이나 근육 뭉친거 해결은 병원이 제일 빠름
어제
둥이3
한의원 직빵 마사지는 잘못 건들면 더 아픔 대신에 밤마다 10분만이라도 폼롤러 스트레칭 해주셈 훨 나아
어제
둥이4
한의원가셈 나 뭣도 모르고 정형외과 갔다가 돈만날리고 하나도 치료 안된거 한의원 가서 바로 나음
어제
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