호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 N미미미누 N제우스 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
홈트 4일만에 허리가 아픈데 회복가능?1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 20l
햄스트링이 짧아서 허리로 무리가 다 간 것 같은데 지금부터라도  햄스트링이랑 허리디스크환자용 코어운동하면 괜찮아지려나 ㅜ 앉으면 아프고, 허리 구부릴 때 아픈거 보면 빼박 허리디스크 초기 증상 인것같아

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
허리 아픔 잘못하고있는건데 우선 병원 가보고 그런거 해도되냐고 보여드려봐
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상97 01은 또래지?415 12:2529720 0
일상방어 갑자기 왤케 유행하지384 14:0030547 1
일상장례식 서빙 손자 손녀들도 하는거임?220 11:3330568 0
이성 사랑방/연애중와 레전드 사건이다... 헤어질까....203 15:5119055 2
야구/정보/소식 NC 다이노스 맷 데이비슨 1+1계약37 11:0112943 2
아 피씨한테 일 정말시켰더니 죽음ㅋㅋㅋㅋ2 11.25 15:50 64 0
와 나 오늘까지 중요한일 있었는데 그거 끝나자마자 생리터짐 11.25 15:50 43 0
알바지원문자 보내려는데 이거 괜찮아? 6 11.25 15:49 53 0
동기 네컷 찍을 때마다 앞에서 안 비킴ㅋ 4 11.25 15:49 510 0
아이패드 계산기 원래이래????5 11.25 15:49 74 0
고양이 키우는 익들아 가습기 자주 써?1 11.25 15:49 24 0
방구 뀌면 가끔 엉덩이에 방울 갇히는 거 알아?23 11.25 15:49 705 0
한 여름 말고 따뜻한 물 마시면 기분 좋지 않아? 11.25 15:49 14 0
사반수는 좀 오바일까..?2 11.25 15:48 73 0
건조기 안 써봤는데 옷감 상하는 게 심해?14 11.25 15:48 116 0
유사연애하는 사람4 11.25 15:48 85 0
고양이 키우고 싶다고 키우면 안 되겠지..9 11.25 15:48 126 0
익들아 성적 들어가는 사험은 아니고 그냥 보는 시험 안 갔는데 교수님이 🥺3 11.25 15:47 31 0
나는 연애하면 옷 사주고 싶음2 11.25 15:47 48 0
연차 발생 되는거 궁금한거 있는데7 11.25 15:46 125 0
가족이 돈 70 빌렷는데 안갚으면 어캐할거야?4 11.25 15:46 106 0
주문 못받는 상황인데 왜 주문계속 하는거임??? 11.25 15:46 43 0
스레드 만들었는데 하루만에 이백명이 팔로우함.. 11.25 15:45 77 0
난 마른 애들 부러운게 반팔 입고 팔 들면 가슴 보이더라37 11.25 15:45 1676 0
진단서 때문에 꾀병으로 병원 가본사람??... 3 11.25 15:45 64 0
처음이전6571658659660661662663664665666667668다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
동덕
2
눈
3
어그
4
롱패딩
5
패딩
6
날씨
7
지하철
일상
이슈
연예
드영배
1 스케쳐스 운동화 왜케 못생김........... 8
2나 카페 알바하는데 진짜 슬프다 14
3운전할때 말랑말랑한 신발 신고 운전하지마시길,,, 5
4누가 내 노트북 고장냈는데 수리 하면 돈 준다는데 원래 이래? 10
5하 진짜 부모님 이럴 때 너무 좀 그렇다 6
670대 할머니 조무사? 여사님이 신규 간호사 무시하는데 8
7급상승  이뻐보일려면 수수한게 나아 꾸민티나는게나아? 1
8챗지피티 유료 결제했거든? 1
9여사친이 최근들어 선넘는 행동함… 2
10 수능 이정도면 대학 어디 감? 7
11왜 대감집 노비하라고 하는지 알겠음
12예쁜 사람 아직도 생각난다 1
13배달기사한테 욕먹음ㅋㅋ
14렌즈 직경 13mm면 보통 크기야? 1
15경기 남부익 있어? 2
16이대 공대 4학년 올라가는데 지방 약대.수의대 점수나오면 1
17음주운전 3회부터는 징역이냐고 우는 사람들 개싫다... 1
18그 피크민 팀활동? 그거 꽃심기 얼마나 했는지 보고 싶은데
19나도 일하다가 짤렸는데..좀 억울한 일 많았거든.. 1
20 방어 유행플 속 난 방어를 먹는다
1 잇섭: 핸드폰 살 때 알아보기 귀찮고 싸게 사고싶으면 자급제로 사세요 제발!
2 인천 서울 경기남부 좀 심각해보이는 현재 눈구름 상황 (feat.레이더영상) 4
3 회사에 대학잠바 입고 갔더니 모두가 놀람 11
4 여태 엄마가 나 슴부심있다고 말하고다녓음.......
5 🚨패션계에서 최고로 잘나가는데 비상이라는 브랜드🚨 14
6 우리나라에서 제일 심각한 문화 중 하나 8
7 엄마가 내 병원비 1600만원 들고 튀었어
8 PD가 작두 탔냐고 말 나오는 유튜브 예능 4
9 이혼가정의 이상적인 모습을 그대로 보여주는 이동건-조윤희-딸 로아 가족.jpg
10 심리스 팬티 괴담 15
11 면목동 12남매 방송출연 그후
12 프로미스나인 전속계약 종료 안내9
13 뉴진스 다니엘의 말에 울컥한듯한 아이들 전소연
14 해리포터 본 사람들은 이제 듣기만 해도 심장이 뛴다는 브금
15 현재 부산 상황
16 탁서들이 80년대 겨울에 신었던 기능 부츠
17 뉴진스를 삼프티에 빗대는게 틀린 비유인 이유
18 잘못나온 계란찜 계산 논란.jpg1
19 어떤 계기로 인생 통달한 내가 느낀 인생 행복하게 사는 6단계1
 
1 정보/소식 프로미스나인 전원 하이브 탈출…플레디스 나간다 [공식] 20
2 키스오브라이프 현재 미국투어 티켓상황
3 정보/소식 [단독] 정우성 '청룡영화상' 고심 끝 참석 결정..혼외자 파장 후 첫 공식석상 15
4 규현 흑백요리사 섭외 왔었대 18
5 카리나 : 우리 애가 죄송하다네요… 7
6 와 정우성 오늘 청룡영화상 나온대 8
7 뷔 소속사 신세계다
8 뉴진스 다니엘 포닝 1
9 잉? ㅍㅁㄴ 해체야? 2
10 카리나 목도리 샀따 1
11 뉴진스 팬이 한 말인데 이ㅜ말 너무 감동임 7
12 정보/소식 경제지에서 문 듯한 방시혁 4000억원 사태 13
13 뷔랑 박효신 커플룩 입고 눈사람 만들면서 놀아 4
14 십오야 티비랑 유튭 아예 똑같겠지???? 11
15 유우시 동생이랑 닮았다 6
16 4000억 무슨 소린지 이해 안가는 사람들 참고
17 티모시 이거 구라같아 3
18 프미나 종료전 마지막 팬미팅같은거 안해? 1
19 십오야 보고 나혼산 보면 되겠다 3
20 근데 이 분들은 누구야? 5
1 기자들 병크 터진 연예인들 사진 셀렉 무자비한 거 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 정보/소식 [단독] 정우성 '청룡영화상' 고심 끝 참석 결정..혼외자 파장 후 첫 공식석상 6
3 트렁크 짜친다... 2
4 아니 트렁크 2화 세수씬.. 11
5 나만 트렁크 괜찮게 봤나보네 14
6 청룡 레카 정해인
7 트렁크 수위 쎄..? 2
8 변우석은 음식 사진 절대 안 찍는대 5
9 트렁크 19금이였어? 9
10 올해 넷플드 다 별로다... 7
11 헐.. 이거 고윤정이야? 18
12 해리포터 삼인방 관계성 이거 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ 4
13 범죄도 아닌데 뭐 참석 못할 건 없긴해 좀 쪽팔리고 마는거지 2
14 구교환 귀엽네ㅋㅋㅋ 3
15 난 넷플드 중 기대했던건 다 실망했고 무존재였던 것만 건짐 ㅠ 1
16 청룡 레카 이제훈 한지민 2
17 김지원 고딩때 사진이래 7
18 어제 셀린느 수지 고화질 봐봐 2
19 오늘 제발 준호열 투샷이 뜨면 좋겠다 1
20 얘들아 너희들은 실물 보고 놀란 연예인 있어?
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)