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홈트 4일만에 허리가 아픈데 회복가능?1 l 일상
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햄스트링이 짧아서 허리로 무리가 다 간 것 같은데 지금부터라도  햄스트링이랑 허리디스크환자용 코어운동하면 괜찮아지려나 ㅜ 앉으면 아프고, 허리 구부릴 때 아픈거 보면 빼박 허리디스크 초기 증상 인것같아

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익인1
허리 아픔 잘못하고있는건데 우선 병원 가보고 그런거 해도되냐고 보여드려봐
3개월 전
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