호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 잘알들아 단백질만 먹어도 살 빠짐?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 85l

예를 들어, 단백질쉐이크+닭가슴살 만 먹는 사람이랑

단백질쉐이크+닭가슴살샐러드 만 먹는 사람이랑 비교하면

칼로리가 똑같단 전제하에 뭐가 더 잘빠져?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닭샐~ 식이섬유 먹어야 변비 없어서
2개월 전
글쓴이
다여트 시작했는데
늘 먹던 단백질 쉐이크
+ 닭가슴살
+ 과일 (사과나 감)
+ 방토랑 오이
이렇게 먹는데 ㄱㅊ을까?
2개월 전
익인1
과일말고 밥을 먹어 단쉐도 초가공식품이라 밥에 야채반찬+닭가슴살이 제일 좋음
2개월 전
글쓴이
과일을 너무 좋아해서리ㅠ 알려줘서 고마우!!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상신입 27은 늦은거 사실이래서 암울해짐449 02.16 15:2678634 1
일상농협쓰는 사람들 솔직히 미감 떨어져보임,,362 02.16 16:3365840 2
이성 사랑방언니들이 버린 사람 만나지 마라 << 제일 이해 안가는 말..278 02.16 11:3585548 8
일상근데 20대익들아 클럽이랑 술 먹고 이런거 안하는 익들 왜 안해?95 02.16 18:583916 0
야구다들 크보 언제부터 봤어? 46 02.16 23:132072 0
서울 집 구하는데 ㄱㅌㄹ <<이분 아는 사람 있어? 02.16 22:26 172 0
이성 사랑방 나 찬 전애인이 엄청 힘들어하고 나 생각난다고 했다는데 스토리 올려 말아..19 02.16 22:26 96 0
나 이거 자꾸 헷갈리는데 금요일 자정까지 하면7 02.16 22:26 28 0
잇티제인데 엣프피 왤케 댕댕이같냐6 02.16 22:26 31 0
웨이브 해지할때 혹시 실수로 포인트받은사람...? 4 02.16 22:26 16 0
와 먹방보는데 투게더 녹여서 마시는 분 봤어2 02.16 22:26 24 0
내일 코트 입을까2 02.16 22:26 24 0
아빠랑 대화하기 싫어 02.16 22:26 19 0
방에 선풍기나 에어컨 한개도 안틀고 아예 바람이 들어올곳도 없는데 검은 비닐봉지 묶는 부분이.. 02.16 22:25 11 0
홍조 커버 우뜨케 하면돼...?5 02.16 22:25 25 0
일기 쓰는 사람1 02.16 22:25 18 0
괄사 해본 익들있어??2 02.16 22:25 21 0
뒷북이지만 토스 케이크 도와줄 싸람... 02.16 22:25 9 0
부모님이 한살이라도 젊을 때 태어나는 것도 내심 중요한 것 같음..12 02.16 22:25 228 0
이성 사랑방 전연인 성격이 진짜진짜 완식이었는데도 새연애 가능??5 02.16 22:25 91 0
이직했는데 인사하는 동료들마다 이 회사 몇년이나 다닐거냐고 다 물어봤거둔?2 02.16 22:25 36 0
내일 휴무인 메이크업 전공 질문 받아용42 02.16 22:25 153 0
요즘 스트레스+배달+마스크 쓰고다님 땜에 피부 지대로 뒤집어짐1 02.16 22:25 19 0
자취방 계약만료전에 방빼야할 것 같은데 2 02.16 22:25 20 0
이성 사랑방 애인이랑 대화하는 거 어때보임 32 02.16 22:24 276 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
thumbnail image
by 도비
  겨울바람 - 고예빈, 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十一귀가 터질 듯한 굉음과 함께 건물에서 연기가 새어나왔다. 이게 어떻게 된 일이지. 정말, 정말 진짜로 무슨 일이 난 건가? 지민의..
thumbnail image
by 도비
    참변 - 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 九“ 타카히로가 안 보이는군. “” 아마 근처에 있을 겁니다. 잠깐 바람만 쐬고 오겠다고 했으니, 금방 올테지요. “남준의 말에도 야마구치는..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
일상
이슈
연예
드영배
1나 시각장애인이랑 사귀다가 차인 이유가 50
2애기들 보면 좀 짜증난다
3스물여섯이 밥 먹을때마다 짱구본다하면 무슨 생각 들어? 10
4돌아가신 아빠가 생각나 1
5간호사친구 장점 5
6연애는 외모도 중요한데 ㄹㅇ 결 안맞으면
7기분 나쁜거 털어놨던 습관 후회된다 1
8번장 15일 판매 제한됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
 
 
1 알고보면 엄청 슬픈 냉부해 레전드편....jpg 5
2 54세 이병헌, 고교 동창 만났다…"선생님들 아님"
3 오토바이 타다 전신 마비 된 여고생 26
4 퍼스널컬러 진단 받고 인생이 바뀐 우즈 (WOODZ) 18
5 20년째 배놀이하는 남매.zip 6
6 실시간 충격적인 내남편과 결혼해줘 오피스룩 1
7 의지없이 아무것도 안하는 애들은 이상한 환상이 있더라 5
8 캐나다 사는 한국인들이 느낀다는 양가감정.jpg 9
9 초록글 배우 김새론, 자택서 숨진 채 발견... 향년 25세 141
10 공대랑 인문대랑 ppt 차이 3
11 초록글 탈덕수용소가 번 돈과 뱉어야 할 돈 근황50
12 사람마다 소비성향 극명하게 차이난다고 생각하는 분야
13 벌레사진o)곤충갤러리에 존재한다고 하는 특이한 문화.jpg3
14 초록글 현재 논란중인 김신영 플레이브 발언 전문.JPG89
15 전세계 사람들이 헷갈려 한다는 이름
16 더 글로리에서 보여준 송혜교 28년 짬바
17 초록글 피부 기초제품에 돈 많이 쓰지마42
18 고양이랑 커플양말 신어봄
 
 
1 그냥 타돌이 뭘하던 욕안했으면 좋겠음 6
2 황민현 투바투수빈 같은 목소리 톤을 뭐라고 해?? 3
3 근데 진짜 케이팝 세계적으로 잘 되긴 했나봐… 4
4 스타쉽은 이제 남돌만 성공하면
5 알티나 맘찍 했던거 한번에 싹 미는 방법 없어?? 1
6 키키 약간 내 추구미 모음집 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
7 무슨 치킨을 시켜먹어야 잘먹었다고 소문이 날까 10
8 ㄱ이제 리버스도 먹을수 있게돼서 ㅌㅇㅌ 검색해서 몇번 봤더니
9 ㄱ알페스 쉬었다가 계정 들어갔는데 넴드들이 많이 closed 올림 ㅜㅠㅠ
 
1 정보/소식 배우 김새론, 16일 사망 발견…지인, 오후 4시 50분 신고 18
2 넷플은 진짜 장르 중요한듯..멜무보니까 34
3 시그널2 진짜 촬영 들어갔네 5
4 정보/소식 배우 故김새론이 생활고를 겪었던 이유 2
5 초록글 개인적으로 드라마 서브남앓이 시초는 91
6 초록글 최우식 케미 누구랑 더 잘 어울렸어? 211
7 초록글 정보/소식 추영우, SNS 팔로우 '0명' 됐다…BJ 팔로우 논란→사과 후 '언팔 엔.. 61
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation