호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 잘알들아 단백질만 먹어도 살 빠짐?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 53l

예를 들어, 단백질쉐이크+닭가슴살 만 먹는 사람이랑

단백질쉐이크+닭가슴살샐러드 만 먹는 사람이랑 비교하면

칼로리가 똑같단 전제하에 뭐가 더 잘빠져?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닭샐~ 식이섬유 먹어야 변비 없어서
6일 전
글쓴이
다여트 시작했는데
늘 먹던 단백질 쉐이크
+ 닭가슴살
+ 과일 (사과나 감)
+ 방토랑 오이
이렇게 먹는데 ㄱㅊ을까?
6일 전
익인1
과일말고 밥을 먹어 단쉐도 초가공식품이라 밥에 야채반찬+닭가슴살이 제일 좋음
6일 전
글쓴이
과일을 너무 좋아해서리ㅠ 알려줘서 고마우!!
6일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상여행 갈 계획있으면 다 취소하고367 12.01 23:0243637 6
일상 대방어회 시켰는데 이거 얼마짜리일거 같아? 259 12.01 19:1456462 1
야구한화이글스 하면 어떤 선수가 제일 먼저 생각나?? (류현진 제외) 138 12.01 20:0118413 0
일상우리나라 경제 진짜 위험해..?147 12.01 23:269257 0
이성 사랑방2살연하 vs 7살 연상 누구 만날래?86 12.01 19:2016297 0
패딩 못빨아서 3후드입읍 11.27 16:52 20 0
차단하면 그 전 대화 다 사라져?? 11.27 16:52 16 0
해외한번도 나가본적 없는데 계속 유학은 가고 싶어서7 11.27 16:52 71 0
갑자기 어지럽고 불안하고 약간 숨 쉬기 불편한거 왜그런거임?8 11.27 16:52 38 0
나이가 벼슬인시대는 이제 지났다고 봐?6 11.27 16:52 63 0
면접 잘 보는 팁이 있을까?10 11.27 16:51 129 0
무신사 후기 요즘도 머리부터 발끝까지 다 찍혀야하나?2 11.27 16:51 36 0
와 오늘 끝내주게 월루했다1 11.27 16:51 27 0
근데 매장 배달 이중가격제 내가 알바하는 곳도 그러는데.. 11.27 16:51 19 0
카톡 2단계 인증해놓으면 폰 없을 때 카톡 못해? 11.27 16:51 14 0
아 이 시간만 되면 배고픔3 11.27 16:51 15 0
어쩔 수 없이 후드집업 입었는데 많이 추울까..?? 11.27 16:50 14 0
급 사진 주의...)나만 이런 가슴근육 크기 부러워?...52 11.27 16:50 725 0
너넨 누가 눈도 잘 못마주치고 목소리 기어들어가면1 11.27 16:50 36 0
초보운전 퇴근 어떡하지,, 6 11.27 16:50 98 0
와 ㄹㅇ 인스타 릴스 댓글들 ㄹㅈㄷ7 11.27 16:50 702 0
나 28살인디 이 키링 어때?10 11.27 16:49 212 0
25살이면 대기업 인턴 vs 중소 정규직7 11.27 16:49 105 0
응꼬에 뭐가 잡혀,,2 11.27 16:49 40 0
29살에 오천 모은게 그렇게 대단한 일이야??33 11.27 16:49 498 0
처음이전6816826836846856861687688689690691692다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
8000원
아이오페 안티링클 핸드크림
한 번도 사용 안 한 새 제품 22027년 9월 9일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +..
thumbnail image
40000원
다이어트 컨설팅 중간후기
✔️1:1하체비만다이어트 컨설팅(15일) - ₩20000- 운동추천, 간단한 식사점검,..
thumbnail image
1500원
SKT 데이터 팔아요
1G 1500원, 2G 3000원입니다.DM주세요.
thumbnail image
5000원
잇츠스킨 파워10 포뮬라 엘아이 이펙터 감초줄렌 30ml 리필
한 번도 사용 안 한 새 제품 2027년 4월 15일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +..
thumbnail image
4250원
티빙 한달 이용하실분 구합니다
바로 이용가능하세요!원래 결제일이 12월 3일인데 이전 결제가 있어서 12월 2일부터도 바로 이용가능하..
thumbnail image
3000원
가성비❤️자격증/전문가✅
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이..
thumbnail image
3000원
skt 데이터 2기가 팔아요
답 느릴 수 있어요
thumbnail image
7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf..
일상
이슈
연예
드영배
1직장인들은 공감할거임 우리나라 사람들 인성 드러나는 장소1위 19
2악 아이폰 업뎃 머임……!!!!!!!! 17
3 쿠팡에서 삼마넌 주고 산 어그부츠 생각보다 기욥다...!40 1
4집에 화장실 1개라고 하니깐 헐 그럼 생리할때 냄새 심하겠다ㅠㅠ 이러던 친구 8
5우리모임 축의금 때문에 난리남ㅋㅋ 26
6마케팅직무인 애들 돈 엄청 많이버는구나 … ㅠ ㅠ 2
7밤에 머리 감는 익들 17
8몸무게 진짜 역대급 최고치 찍었다… 5
9 쌍수 할말 40 🥺🥺 9
10연봉 3500에 식비나 교통비 등등은 따로 준대 쌩신입이야.. 5
11얘들아 진짜 살빼고 싶으면 유산소 해...
12집근처에 노티드가 없는데 내가 노티드 도넛을 너무 좋아하는데 한번 갔을때 대량으로 사오는거 어떻게 생각해.. 22
13교수님한테 내용 잘못 이해했다고 1
14일이많아서 신입분 업무나눴는데 6개월만에 그만뒀으면 2
1520살인데 돈모아서 10만원짜리 명품지갑 사는거 어때 13
16운전면허 2종 1종 중에서 1
17내 기준 제일 무식하고 미련한 짓 4
18진짜 나이 먹는다고 책임감 생기는거 아니다
19Isfp가 t 같다 하는 건 칭찬이니 욕이니? 1
20젤싫은화법: 답정너랑 말돌려서하는거 1
1 찰스엔터 인스스 ㅋㅋㅋ.jpg 11
2 반려견 인스타계정 이름 엄청 고민했던 로제 ㅋㅋㅋ 2
3 북한을 볼 수 있는 스타벅스 DMZ점 입점 5
4 성욕을 주체 못하는 남편 24
5 장사 안되는 일본 식당만 들어간 후기 20
6 (혐) 사랑니 레전드
7 "돈 떨어져서"…한국인 3명, 베트남서 빈집 털다 징역 9년형[여기는베트남] 3
8 조카 선물하려다 공룡덕후한테 걸린 구매자 18
9 초록글 현재 반응터진 장사잘된다는 신림 붕어빵집.JPG 34
10 초록글 얼마 입금 됨? 58
11 눈사람을 CCTV로 감시(보호)해야하는 세상1
12 경상도에서만 먹는다는 특이한 음식4
13 초록글 요즘 난리난 3,500원 떡볶이27
14 죽기 직전 마지막 게시물
15 방금 사당행 종착역에서 내렸는데 기관사님이 안내방송으로1
16 썸녀랑 카톡한거 인증함.jpg
17 전 세계에 당뇨병을 퍼뜨리고 있다는 음식14
18 초록글 결혼식갓다오면 내친구 드레스가 어땟는지 홀이 생화인지 기억 안나고.twt140
19 초록글 두달만에 1100만개 이상 팔렸다는 신상 라면45
20 초록글 대국민 몰카하는 것 같은 'ㅇㄴ' 뭐라고 읽는지에 대한 투표 결과.twt395
1 아이유 변우석 투샷 보고가세용 8
2 정보/소식 뉴진스의 셀프퇴사, 성공할 경우 업계 파장 '우려' [MD이슈] 16
3 아이유 변우석 같이 하는거 대본좋다는데 4
4 정보/소식 에스파 카리나, 출연료 얼마길래… "안 받아도 될 것 같다” 돌발 선언 ('싱크로유'.. 7
5 헐 입헌군주제 대군 변우석이랑 재벌가 딸 아이유래 19
6 하이브 소액주주들 빡칠 듯ㅋㅋ 3
7 정보/소식 '오디오 깨지겠네' 아이유X유인나 9년만 재결합 확정...'라디오로 만난다' [MD픽.. 1
8 아이돌들 연습은 공백기인데도 왜 주로 밤늦게부터 새벽에해? 18
9 25년 엠사방영이면 연말 시상식 아이유 볼수있네 ㄷㄷ 3
10 지석진 성격 진짜 좋다 6
11 정보/소식 [공식] 양현석 "내년 블랙핑크·베이비몬스터·위너 등 YG 패밀리 총출동" 발표 1
12 우리 엄마 아ㅇㅇ랑 ㅂㅇㅅ 진짜 팬인데 소식 듣고 진짜 좋아함 ㅋ쿠ㅜㅜ 4
13 변우석 아이유 저거 꽤 오래된 공모전 작품이잖아
14 정보/소식 이승기·태민·첸백시→비비지·배드빌런...원헌드레드 레이블 10일 캐럴 발매
15 아이유변우석드는 미술감독만 잘 뽑아도 드덕 개마니 붙겠다 5
16 정보/소식 2024년 초동 100만장 넘은 걸그룹 앨범
17 아이유도 ㄹㅇ 소다 소 7
18 드림 제노 마크 너무 눈물남 3
19 불완전신데렐라물< 이것도 드라마화되면 개재밋을 것 같은데 2
20 아이유 변우석 드라마 2025 후반기에 나오겠지? 2
1 아이유 변우석 합짤 11
2 아이유 변우석 캐스팅 알고있었던 1인인데 10
3 약 9년만에 다시 만나는 아이유 변우석 9
4 엠사 드라마 21세기 대군부인
5 저거 캐스팅 땅땅이야?? 빠갈라질 일 없는거지???? 8
6 와 변우석 차기작 내가 기대한 것보다도 개쩔어 5
7 정보/소식 아이유X변우석, 입헌군주제 대한민국에서 로맨스 호흡..'21세기 대군 부인' 캐스팅 확정 18
8 저 대군부인 엠사 공모작인데 대본 엄청 좋다고 소문났던건데 5
9 아이유 6년만에 티비드래 ㄷㄷ 1
10 달연 기동이 이자식 성공했네 3
11 대군부인 저거 물망아니고 확정인거지? 4
12 아이유 변우석 21세기 대군부인 남여주 확정 23
13 변우석이 아이유보다 나이많아서 놀람 1
14 변우석은 왜 맨날 선물주는거야.... 1
15 근데 나솔직히 대군부안 변우석 했으면 좋겠다고 소취했었거든? 1
16 나 변우석 차기작 이거 예상했었는데 3
17 아이유 변우석 티비드 소취했는데 4
18 난 우리나라에 없는 저런 군주제 소재들 2
19 입헌군주제 드라마가 궁 같은 건가???! 1
20 아이유 티비드가 오랜만이야? 9
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)