[잡담] 나 살빼는 중인데 근력도 하는게 맞을까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

나 살빼는 중인데 근력도 하는게 맞을까11 l 일상

2시간 전l조회 31l

인터벌 40분 뛰어놓고 땀 비오듯이 오면 이제 근력도 하는데 몸무게는 2주만에 재보니까 2키로 빠졌더라고?

근데 사람들은 살 많이 빠지고 자세 좋아졌다긴 해 눈바디도 좋아지긴 했어

근육 붙고 이제 몸무게 줄어드나? 무게가 많이 나가서 유산소만 하는게 맞는건지 근력도 해야 하는건지 모르겠어

몇개월 전에 피티때는 근력도 같이 하라 하시던데

이런 글은 어떠세요?

원영이도 화장 좀 덜어낸게 더 예쁜고 같아

연예 · 29명 보는 중

엔비디아 12억 숏 배팅좌 근황

이슈 · 20명 보는 중

광고 파워링크

얘드라 흰둥이짱구 과자 사먹어!!

연예 · 10명 보는 중

[단독] 새 대통령실 7.62mm 방탄유리 두른다

이슈 · 5명 보는 중

이 도너츠 알면 최소 20대 후반 이상.JPG

이슈 · 18명 보는 중

자연분만하는 모습 (실제 아니고 모형임)

이슈 · 55명 보는 중

광고 파워링크

아버지가 이런 푸딩 파는데 혹시 아느냐고 물어보시는데

일상 · 34명 보는 중

턱밑에만 여드름이 남 …

일상 · 10명 보는 중

"스무디킹, 한국서 못 먹는다”…22년 만에 한국서 철수

이슈 · 8명 보는 중

똥구멍을 소중하게 지켜야 하는 이유

이슈 · 31명 보는 중

광고 파워링크

나 엔터 종사자인데ㅠ 컨셉구리다 티저구리다 욕하지마ㅜ

연예 · 27명 보는 중

아이유콘 방석

연예 · 4명 보는 중

	익인1 근력 같이하셈 2시간 전 글쓴이 좀 정체기 오다가 훅훅 빠지는 패턴이야? 2시간 전 익인1 질문이 이해가 안돼… 근력을 하면 정체기 와도 훅훅 빠지는거냐고?? 2시간 전 글쓴이 아아 근력도 하면 초반에 근육무게때문에 몸무게 정체기 왔다가 나중에 들어서 몸무게가 빠지는건지 궁금해서 2시간 전 익인1 근육 무게땜에 정체기 올정도로 근육이 늘지 않을텐디…? 나 여자고 근수저인데 우리 헬스장에서 여성 회원중 근육량 1등임 근데 근력한다해서 몸무게 느는거 체감 안됐음 근육 생기면서 체지방은 빠졋기땜시롱 근력운동 하는데 몸무게까지 늘어날 정도러 득근하려면 선수식단 해야혀 2시간 전 글쓴이 1에게 오케이 더 빡시게 해야되네..... 하 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠ 2시간 전 익인1 글쓴이에게 근력운동이 더 쉬워 유산소보다! 2시간 전 글쓴이 1에게 맞아 근육통도 재밌더라고... 유산소 좀 빡세게 뛰어보고 식단에 탄수를 더 줄여봐야겠어ㅠㅠ 나이들어 빼려니까 너무 혹독하다 2시간 전
	익인2 근력 무조건 2시간 전 글쓴이 저러다가 나중에 몸무게 빠질런지...... 2시간 전
	익인3 많이 쪘음 오느 정도 뺀 담에 2시간 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	이거 딸들 사이에서 반반으로 갈린대679	11.25 10:54	51286	1
일상	이번주 일요일날 잠자듯이 편하게 죽을수있대 565	11.25 16:30	46405	0
일상	29살에 5년째 연애하고 있으면 쟤네 결혼하겠구나 생각들어 ?220	11.25 16:20	41559	0
이성 사랑방/연애중	1년에 한 번 만나는 사친도 허용안해주는 애인..256	11.25 12:52	42878	0
야구	울산 제11구단 창단 검토한다는데...76	11.25 10:16	44028	0

슬리퍼 신으면 발냄새 덜 나?3

11.25 23:41

13

0

여자로퍼 편하고 이쁜브랜드 추천해줘

11.25 23:41

4

0

퇴근 10분 전~!!~!!

11.25 23:41

12

0

10만 마일리지 써야하는데3

11.25 23:41

9

0

이성 사랑방

직장인인데 괜찮은 사람 만날려면 같은 직장 아니면 소개 밖에 답 없지...?

11.25 23:41

16

0

근로장려금 6월에 받앗음 12월에 못받아...?

11.25 23:41

9

0

이성 사랑방/썸

연락텀 엄청 길어진 거면9

11.25 23:40

81

0

알바 마감 20분 초과된건 돈 못 받아?7

11.25 23:40

51

0

일본어 티 어떻게 써??1

11.25 23:40

10

0

일본어 티 어떻게 써??2

11.25 23:40

24

0

어른스러운 사람이 좋은데 연상은 싫으면 어캐..???

11.25 23:40

11

0

헤어핀 하고다니는 익 있어?

11.25 23:40

6

0

나 코수술 하고 싶다가도 친구 보몀 망설여져..12

11.25 23:40

456

0

원래 싸우거나 차이고 나면 스스로 지질한 사람처럼 느껴져?

11.25 23:40

7

0

질문하려고 손드니까 표정이 확 바뀐건머지..?

11.25 23:40

10

0

이성 사랑방

많이 못봐도 권태기 올 수 있어?

11.25 23:40

22

0

스마트뱅킹 안써서 막혔는데 OTP필요해 ㅜㅜ 3

11.25 23:39

10

0

회사 다니는거 원래 멘탈 털리고 우울하고

11.25 23:39

8

0

술 안주 먹으면서 볼 컨텐츠 추천해줘5

11.25 23:39

15

0

임모 시간 있어오?

11.25 23:39

19

0

검색 새 글 (W)

인기 검색어 🔎

전체 인기글 l 안내

11/26 0:02 ~ 11/26 0:04 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1일상 무신사 블프 구경하면 할수록 4

2정보·기타 의외로 제작진 실수가 아니라 고증인 것들 16

3연예 정보/소식 탑 "돌아오기 까지 오랜 시간 걸릴 것 컴백곡에 떠나는 이유 담겨" 18

4일상 친구가 커밍아웃 했는데 내가 톡을 못봤어 8

5유머·감동 딸이 잘사는 부자 친구랑 비교해서 당황한 이지혜..jpg

6연예 손흥민 토트넘 드디어 탈출할듯 27

7연예 아니 태하도 아긴데 태하보다 더 아기가 있음 6

8일상 와 밖에 날씨미쳤다... 1

9유머·감동 한가인의 소개팅 필살기 3

10할인·특가 다이소 윈터투게더 시리즈 출시.jpg 8

1 ~ 10위

11 ~ 20위

일상 인기글 l 안내

11/26 0:02 ~ 11/26 0:04 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 무신사 블프 구경하면 할수록 4

2 친구가 커밍아웃 했는데 내가 톡을 못봤어 8

3 와 밖에 날씨미쳤다... 1

4 근데 약간 해외도 결국은 다 미국행인거같음 6

5 아니 미친 친구가 해부된 팔 사진 스토리에 올림 9

6 허엉 나 너무 슬퍼 클스마스선물 미리 포장하고있는데 14

7 콧대 없는건 알고있었는데 밑에서 찍으니 충격이다(가까움주의) 6

8 ios 18 업뎃 좋은 점

9 디자이너 인턴 면접 봤는데 과제를 내주시네 8

10 코 필러 맞은사람들 뭔가 그 기둥이 투명해 1

1 ~ 10위

11 ~ 20위

소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일

(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)