[잡담] 나 살빼는 중인데 근력도 하는게 맞을까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 살빼는 중인데 근력도 하는게 맞을까11 l 일상

6일 전l조회 58l

인터벌 40분 뛰어놓고 땀 비오듯이 오면 이제 근력도 하는데 몸무게는 2주만에 재보니까 2키로 빠졌더라고?

근데 사람들은 살 많이 빠지고 자세 좋아졌다긴 해 눈바디도 좋아지긴 했어

근육 붙고 이제 몸무게 줄어드나? 무게가 많이 나가서 유산소만 하는게 맞는건지 근력도 해야 하는건지 모르겠어

몇개월 전에 피티때는 근력도 같이 하라 하시던데

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	익인2 근력 무조건 6일 전 글쓴이 저러다가 나중에 몸무게 빠질런지...... 6일 전
	익인3 많이 쪘음 오느 정도 뺀 담에 6일 전

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