호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
Nkt 롤스터 N미미미누 N제우스 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 살빼는 중인데 근력도 하는게 맞을까11 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 34l
인터벌 40분 뛰어놓고 땀 비오듯이 오면 이제 근력도 하는데 몸무게는 2주만에 재보니까 2키로 빠졌더라고? 
근데 사람들은 살 많이 빠지고 자세 좋아졌다긴 해 눈바디도 좋아지긴 했어
근육 붙고 이제 몸무게 줄어드나? 무게가 많이 나가서 유산소만 하는게 맞는건지 근력도 해야 하는건지 모르겠어
몇개월 전에 피티때는 근력도 같이 하라 하시던데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
근력 같이하셈
4시간 전
글쓴이
좀 정체기 오다가 훅훅 빠지는 패턴이야?
4시간 전
익인1
질문이 이해가 안돼… 근력을 하면 정체기 와도 훅훅 빠지는거냐고??
4시간 전
글쓴이
아아 근력도 하면 초반에 근육무게때문에 몸무게 정체기 왔다가 나중에 들어서 몸무게가 빠지는건지 궁금해서
4시간 전
익인1
근육 무게땜에 정체기 올정도로 근육이 늘지 않을텐디…? 나 여자고 근수저인데 우리 헬스장에서 여성 회원중 근육량 1등임 근데 근력한다해서 몸무게 느는거 체감 안됐음 근육 생기면서 체지방은 빠졋기땜시롱 근력운동 하는데 몸무게까지 늘어날 정도러 득근하려면 선수식단 해야혀
4시간 전
글쓴이
1에게
오케이 더 빡시게 해야되네..... 하 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠ
3시간 전
익인1
글쓴이에게
근력운동이 더 쉬워 유산소보다!
3시간 전
글쓴이
1에게
맞아 근육통도 재밌더라고... 유산소 좀 빡세게 뛰어보고 식단에 탄수를 더 줄여봐야겠어ㅠㅠ 나이들어 빼려니까 너무 혹독하다
3시간 전
익인2
근력 무조건
4시간 전
글쓴이
저러다가 나중에 몸무게 빠질런지......
4시간 전
익인3
많이 쪘음 오느 정도 뺀 담에
4시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상이거 딸들 사이에서 반반으로 갈린대761 11.25 10:5460135 1
일상이번주 일요일날 잠자듯이 편하게 죽을수있대 637 11.25 16:3055621 0
일상29살에 5년째 연애하고 있으면 쟤네 결혼하겠구나 생각들어 ?243 11.25 16:2049380 0
이성 사랑방/연애중1년에 한 번 만나는 사친도 허용안해주는 애인..277 11.25 12:5250309 0
야구울산 제11구단 창단 검토한다는데...79 11.25 10:1648003 0
나 코수술 하고 싶다가도 친구 보몀 망설여져..12 11.25 23:40 534 0
원래 싸우거나 차이고 나면 스스로 지질한 사람처럼 느껴져? 11.25 23:40 7 0
질문하려고 손드니까 표정이 확 바뀐건머지..? 11.25 23:40 10 0
스마트뱅킹 안써서 막혔는데 OTP필요해 ㅜㅜ 3 11.25 23:39 10 0
회사 다니는거 원래 멘탈 털리고 우울하고 11.25 23:39 10 0
술 안주 먹으면서 볼 컨텐츠 추천해줘5 11.25 23:39 17 0
임모 시간 있어오? 11.25 23:39 19 0
이성 사랑방 3년째 연애중인데 마음이 식어간다… 1 11.25 23:39 58 0
이성 사랑방/이별 차였는데 다시 만나고 싶은 사람 있니..9 11.25 23:39 121 0
2달동안 풀타임 알바할 곳 있을까??4 11.25 23:39 18 0
주변에 20키로 이상 다이어트한 사람 봤어??7 11.25 23:39 28 0
상하이 시내에도 레그워머같은거 팔려나 11.25 23:39 7 0
국민취업제도 신청해서 매달 50받는 익 있어?? 1 11.25 23:39 14 0
아 피임약 자꾸 까먹어서 이틀에 한번씩 두알 먹고있는데2 11.25 23:39 22 0
집에 있으면 아무런 의욕도 안나는 사람 있어??2 11.25 23:39 16 0
이성 사랑방 아니 내가 아까 어떤 남자분한테 번호를 드렸거든? 11.25 23:39 59 0
계절타는게 너무 크게 오면 어떡함4 11.25 23:38 19 1
스카 다니는 익들 있어?! 11.25 23:38 11 0
임고 끝난 친구한테 언제쯤 연락하지7 11.25 23:38 24 0
아이패드로 동영상 찍어본 사람? 11.25 23:38 16 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
방탄소년단(7) 엔시티 위시 인피니트
전체 인기글 l 안내
11/26 1:38 ~ 11/26 1:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
11/26 1:38 ~ 11/26 1:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)