호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 15l
요즘 취미로 무용 배우는데... 거기서 쌤이 플랭크 자세에서 이것저것 마지막에 시키시고 끝나거든 근데 이거 집에서도 계속하면 코어근육 좀 생길가...? 지금은 한세트 밖에 못함ㅠㅠ


 
익인1
완전
6시간 전
익인1
나 코어박살이라 물치?마사지?비슷하게 종종 다녔는데 거기서 누운채로 다리만 들었다놨다하는거 그 운동이랑 플랭크 꼭 하라고 추천해줬어 대신 자세 잘 잡혀있는가 중요ㅠ 쌤이 가르쳐주신거면 괜찮겠넹
6시간 전
글쓴이
주 2회만 해서 집에서도 해보려고ㅠㅠ 집에서도 시간 나면 플랭크 시간 늘려봐야겠다 땡큐땡큐!!
6시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상이번주 일요일날 잠자듯이 편하게 죽을수있대 700 11.25 16:3068628 0
일상29살에 5년째 연애하고 있으면 쟤네 결혼하겠구나 생각들어 ?261 11.25 16:2060647 0
이성 사랑방/연애중1년에 한 번 만나는 사친도 허용안해주는 애인..298 11.25 12:5261982 0
일상 나 진짜 엄청 노력했는데 124 2:543842 8
야구 구단별 마지막 우승 당시 신인그룹60 11.25 14:5417017 0
이성 사랑방 초반에 사람 거르는거 말고 5년씩 연애해도 바람나는 사람들 있잖아 2 11.25 23:13 48 0
나는 평균보다 많이 먹는 거야 적게 먹는 거야..? 11.25 23:13 13 0
웡카 재미없게본익들아 위키드 어땠어??? 11.25 23:13 13 0
알약 잘 못 삼키는데 ... 팁 있어?? 나는 항상 음료수랑 먹어야해 목에 걸려도 ..2 11.25 23:13 12 0
이성 사랑방 관심 vs 여미새 구분 어떻게 해??5 11.25 23:12 116 0
이 옷 정보 아는 사람 ㅠㅠ3 11.25 23:12 433 0
이성 사랑방 애인이 신뢰 깬적있는데 의심돼3 11.25 23:12 75 0
하 자야하는데 자기 싫다 11.25 23:12 12 0
남자도 출산할 수 있으면 좋을텐데3 11.25 23:12 65 0
위키드 한국캐스트<이게 대체 뭔말이여?1 11.25 23:11 96 0
여자가 77키로면 대체 얼마를 빼야함???9 11.25 23:11 89 0
토스 이거 깰 수 있는거 맞냐3 11.25 23:11 38 0
유령찾기 성공한 익 있어??3 11.25 23:11 19 0
화목한집 특징이 뭘까56 11.25 23:11 1474 0
스트레스 받아서 내일 디저트 먹을건데 골라주라3 11.25 23:11 19 0
잇프제 연애할 때 애교있다는 말 동의 안 했는데 11.25 23:11 17 0
플러팅 당했는데 애인한테 말할까??3 11.25 23:11 28 0
용돈도 부족하다면서 비싼거 사는 이유는 뭘까? 11.25 23:11 22 0
근데 무신사는 블프를 되게 자주하네 11.25 23:11 36 0
이성 사랑방 남자 도파민 터져서 잘해주는 시기는 몇개월까지 같아? 4 11.25 23:10 161 0
전체 인기글 l 안내
11/26 5:22 ~ 11/26 5:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위